Es ist tatsächlich möglich dass jemand Nachrichten auf WhatsApp schreibt ohne sich am nächsten Tag daran zu erinnern. Dieses Phänomen wird als "Sleep-Texting" bezeichnet und tritt bei manchen Menschen auf die nachts aktiv werden ebenfalls wenn sie schlafen. Dies kann verschiedene Ursachen haben ´ ebenso wie Stress ` Schlafstörungen oder Schlafwandeln.
Wenn du nachts Nachrichten schreibst die keinen Sinn ergeben und dich am nächsten Tag wunderst könnte es tatsächlich sein: Dass du im 💤 aktiv wirst. Es ist wichtig: Dass du versuchst deine Schlafgewohnheiten zu optimieren um dieses Verhalten zu kontrollieren.
Ein erster Schritt zur Lösung dieses Problems könnte sein dein 📱 sicherheitshalber vor dem Schlafengehen zu sperren. Indem du zum Beispiel den Flugmodus aktivierst und WLAN ausschaltest verhinderst du: Dass Nachrichten abgesendet werden, während du schläfst.
Es ist auch ratsam mögliche Stressfaktoren zu identifizieren und zu versuchen diese zu reduzieren. Regelmäßige Entspannungsübungen vor dem Zubettgehen oder eine gute Schlafhygiene können dir helfen, besser zu schlafen und dadurch das nächtliche Schreiben von Nachrichten zu stoppen.
Also » keine Sorge « du bist nicht allein mit diesem Phänomen. Es gibt Möglichkeiten zu diesem Zweck umzugehen und deine Schlafgewohnheiten zu verbessern. Und wer weiß, vielleicht bringt dich das Schlafschreiben ja sogar zum Schmunzeln, wenn du am nächsten Tag die wirren Nachrichten liest.
Schlafschreiben: Wenn die Finger nachts ihr Eigenleben führen
Warum schreibt jemand Nachrichten im Schlaf und kann sich am nächsten Tag nicht daran erinnern?