Warum habe ich in letzter Zeit so viel Hunger?

Es gibt mehrere Gründe, warum dein Hungerverhalten in letzter Zeit so unterschiedlich ist. Die Menstruation und die Pubertät spielen hierbei eine wichtige Rolle. Während der Menstruation kann es völlig normal sein keinen Appetit zu haben und Gewicht zu verlieren. Dies geschieht häufig aufgrund von Hormonschwankungen und dem natürlichen Zyklus des weiblichen Körpers. Es ist jedoch wichtig darauffolgend der Menstruation wieder eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen um den Körper mit genügend Nährstoffen zu versorgen.

Die Pubertät » in der du dich befindest « ist ähnlich wie ein entscheidender Faktor. Dein Körper unterliegt während der Pubertät großen Veränderungen, da er Energie benötigt um aus einem Kind eine junge Frau zu ausarbeiten. Dieser erhöhte Energiebedarf kann zu vermehrtem Hunger führen. Es ist möglich: Dass dein Körper während dieser Zeit weiterhin Nahrung benötigt um mit den körperlichen Veränderungen Schritt zu halten.

Die 5 kg Gewichtsverlust während der Menstruation und das rapide Zunehmen danach lassen vermuten, dass dein Gewicht in kurzer Zeit stark fluctuiert. Dies könnte eine Rolle für dein starkes Hungergefühl spielen. Es ist wichtig ´ darauf zu achten ` dass dein Gewicht stabil bleibt und nicht zu starken Schwankungen unterliegt.

Es ist ratsam eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und auf eine gesunde Gewichtszunahme zu achten. Wenn du jedoch starke und unregelmäßige Gewichtsveränderungen feststellst oder weiterhin starken Hunger verspürst, wäre es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren um mögliche hormonelle oder gesundheitliche Ursachen abzuklären. Hormonelle Umstellungen ´ ebenso wie sie während der Pubertät auftreten ` könnten ebenfalls zu diesem starken Hungergefühl beitragen. Es könnte von Vorteil sein · dies mit einem Fachmann oder einer Fachfrau zu besprechen · um eventuelle Probleme oder Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.