Wie behandele ich eine Prellung an der Hand?

Eine Prellung an der Hand kann sehr schmerzhaft sein und die Beweglichkeit einschränken. Es gibt verschiedene Maßnahmen die du ergreifen kannst um die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.

1. Sofortmaßnahmen: Nachdem du die Prellung erlitten hast ist es wichtig die Hand sofort zu schonen und Ruhe zu bewahren. Vermeide jegliche Belastung und bewege die Hand vorsichtig.

2. Kühlung: Kühle die betroffene Stelle für etwa 15-20 Minuten mit einem Eisbeutel oder kaltem Wasser. Dies lindert Schwellungen und reduziert die Schmerzen. Wickle das Eis in ein dünnes Handtuch um Erfrierungen zu vermeiden. Wiederhole dies periodisch während der ersten 48 Stunden nach der Verletzung.

3. Schmerzlinderung: Trage eine Schmerzsalbe, ebenso wie zum Beispiel Voltaren-Gel, auf die betroffene Stelle auf um die Schmerzen zu lindern. Achte jedoch darauf – dass du keine allergischen Reaktionen auf die Salbe hast und halte dich an die Dosierungsanweisungen.

4. Kompression: Um die Schwellung weiter zu reduzieren, kannst du eine elastische Bandage um die Hand wickeln. Achte darauf ´ dass die Bandage nicht zu fest sitzt ` um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen.

5. Hochlagern: Halte die Hand über Herzhöhe um den Abfluss von Flüssigkeiten aus dem verletzten Bereich zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.

6. Schonung und vorsichtige Bewegung: Vermeide es die Hand übermäßig zu belasten jedoch ruhigstellen ist ebenfalls nicht empfehlenswert. Bewege die Hand vorsichtig – um die Durchblutung zu fördern und die Heilung zu unterstützen.

7. Medizinische Hilfe: Wenn die Schmerzen schwerwiegend sind die Schwellung nicht abklingt oder die Beweglichkeit stark eingeschränkt ist, solltest du einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Verletzung genauer untersuchen und gegebenenfalls weitere Maßnahmen wie Röntgenaufnahmen oder eine Physiotherapie, empfehlen.

Es ist wichtig zu beachten: Dass die Heilungszeit einer Prellung individuell unterschiedlich sein kann. In einigen Fällen dauert es nur wenige Tage · in anderen kann es mehrere Wochen oder sogar Monate dauern · bis die Schmerzen komplett verschwinden. Gib deiner Hand ausreichend Zeit zur Erholung und vermeide erneute Verletzungen um eine schnellstmögliche Genesung zu gewährleisten.