Gewichtszunahme nach zwei Ausreißertagen
Gewichtszunahme nach Ausreißertagen - das ist ein Thema, das viele beschäftigt. Wie viel Gewicht nehme ich tatsächlich zu, wenn ich nach ein paar "Sündentagen" wieder normal esse? Im Grunde genommen—mach dir keine Sorgen. Entscheidend ist die langfristige Betrachtung. Über einige Wochen solltest du deine Ernährung im Blick haben, nicht nur über ein paar Tage. …