Der ideale Einstieg ins Schwimmen für Anfänger
Wie oft und wie lange sollten Anfänger im Schwimmen trainieren, um Fortschritte zu erzielen? Schwimmen gilt als eine der besten Ganzkörperübungen. Viele fragen sich – wie viele Bahnen sollte ich schwimmen, wenn ich Anfänger bin? Vor einigen Tagen hat jemand im Internet seine ersten Erfahrungen mit dem Schwimmen geteilt. Der Nutzer berichtete von seinen zehn absolvierten Bahnen im Bruststil. Nach diesem Training fühlte er sich erschöpft.