Der Weg von Skinny Fat zu Muskulös: Realistische Erwartungen und Tipps
Können Skinny Fat Typen richtig muskulös/ durchtrainiert werden? Ja, es ist möglich! Auch Skinny Fat Typen können mit dem richtigen Ansatz und der entsprechenden Hingabe muskulös und durchtrainiert werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass Begriffe wie "Hardgainer" und "Softgainer" oft als Ausreden dienen, um fehlenden Fortschritt im Training zu rechtfertigen. Der Schlüssel liegt in einem gezielten Workout-Plan und einer passenden Ernährung.