Liegestütze ohne Füße lernen: Techniken und Tipps
Wie kann man Liegestütze ohne Füße machen und welche Techniken können dabei helfen? Es gibt verschiedene Techniken und Übungen, die dabei helfen können, Liegestütze ohne Füße zu machen. Eine Möglichkeit ist es, das Verhältnis von Arm- und Beinarbeit schrittweise zu verändern, um die Balance zu verbessern und den Oberkörper zu stärken. Eine andere Methode ist das Training in Handstandposition an der Wand, um die Armkraft und die Balance zu verbessern.