Warum schaffe ich keine normalen Liegestütze trotz Muskeln?

Also, das ist ja wirklich interessant! Da hat die Person also ordentlich Muskelmasse jedoch schafft keine normalen Liegestütze. Hmm, das ist doch etwas verwirrend, oder? Aber keine Sorge, es gibt bestimmt eine Lösung dafür! Vielleicht ist die Muskulatur noch nicht effektiv genug koordiniert um die notwendige Spannung beim Drücken aufrechtzuerhalten.

Vielleicht hat die Person früher nicht viel Sport betrieben aber das Fahrradfahren hat die Muskulatur insbesondere in den Beinen ordentlich gestärkt. Das erklärt, warum die Person bei Liegestützen die anderen so leicht von der Matte fegen kann. Also die Beinmuskulatur hat sie im Griff! Aber bei Liegestützen braucht man nicht nur Kraft in den Armen, allerdings ebenfalls im Rücken und im Rumpf.

Vielleicht sollte die Person gezielte Übungen für den Rücken und den Beckenboden in ihr Training integrieren. Damit wird die gesamte Muskulatur gestärkt und die Koordination verbessert. Beckenbodenübungen könnten auch dabei helfen die richtige Spannung im Körper während der Liegestütze aufrechtzuerhalten.

Also, weiter dranbleiben! Vielleicht muss die Person einfach ein bisschen an ihrer Technik feilen und gezielte Übungen für den gesamten Körper machen. Bald schafft sie dann sicherlich auch die normalen Liegestütze! Und denk dran: Nicht aufgeben, du schaffst das!