Wie kann man Ängstlichkeit und übermäßiges Nachdenken überwinden?
Welche Strategien helfen wirklich gegen Ängstlichkeit und übermäßiges Nachdenken? Ängstlichkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. So viele Menschen können sie nicht ignorieren. Sie beeinflusst nicht nur das individuelle Wohlergehen sondern auch den Alltag. Aktuelle Studien zeigen, dass rund 15% der Bevölkerung mindestens einmal im Jahr unter Angststörungen leiden. Dennoch gibt es Hoffnung. Strategien zur Überwindung können hier von großem Nutzen sein.