Wissen und Antworten zum Stichwort: Schlaflos

Schlaflosigkeit durch Sehnsucht: Warum wir ohne unseren Partner nicht zur Ruhe kommen

Kann die Abwesenheit eines Partners zu Schlafstörungen führen? ### Schlaf ist eine essentielle Grundlage für unser Wohlbefinden. Viele Menschen erleben Schlafstörungen. Ein häufiger Grund kann Sehnsucht sein. Eine bestimmte Situation könnte das erklären. Sommerferien sind zu einer Zeit gestaltet, in der Paare oft getrennt sind. In dem geschilderten Fall ist der Freund seit dem 6. Juli im Urlaub. Die betroffene Person vermisst ihn sehr stark.

Schlaflosigkeit durch Schichtarbeit: Was sind die Ursachen und wie kann man helfen?

Wie beeinflusst Schichtarbeit die Schlafqualität und welche Strategien können Betroffenen helfen? Die Herausforderungen einer Nachtschicht sind enorm. Ein 24-jähriger Mann, der im Sicherheitsdienst arbeitet, sieht sich einem schweren Schlafproblem gegenüber. Er berichtet von extremen Müdigkeitserscheinungen. Zunächst ist zu erwähnen, dass sein Arbeitszeitrahmen von 18:00 Uhr bis 06:00 Uhr kaum Raum für einen stabilen Schlafrhythmus lässt.

Nachtgedanken - Was beschäftigt Menschen, wenn sie nicht schlafen können?

Worüber denken Menschen nach, wenn sie nachts nicht schlafen können? In den nächtlichen Stunden, in denen der Schlaf einfach nicht kommen will, beginnen die Gedanken oft zu wandern. Manche Menschen machen sich Sorgen um die Zukunft, denken über Stress und Lösungen für Probleme nach. Was wäre, wenn der Dritte Weltkrieg ausbricht? Wie wird die Welt in der Zukunft aussehen? Fragen über Fragen, die einem das Hirn rauben können.