Nährwerte von Linsen: Kochen vs. Roh?
Verlieren Linsen beim Kochen ihre Nährwerte und wie kann eine leckere Suppe trotzdem nahrhaft sein? Linsen, diese kleinen Kraftpakete der Natur, sind voller Nährstoffe und für viele Menschen eine wichtige Eiweißquelle. Wenn man sie kocht, fragt sich der eine oder andere: Verliere ich all die coolen Nährstoffe, die in diesen kleinen Dingern stecken? Die kurze Antwort ist: Nein, die Linsen verlieren nicht wirklich ihre Nährwerte beim Kochen.