Schwimmen vs. Krafttraining für einen breiteren Oberkörper
Wie kann eine Kombination aus Schwimmen und Krafttraining dazu beitragen, einen breiteren Oberkörper zu erzielen und Dysbalancen zu minimieren?** Schwimmen gilt als eine der besten Methoden der Konditionierung. Gleichzeitig bleibt die Frage, ob es ausreicht. Krafttraining kann hier einen entscheidenden Unterschied machen—wernus sollte sich dessen bewusst sein. Klimmzüge, Bankdrücken und Seitheben sind nicht nur einfache Übungen.
