Die optimale Geschwindigkeit beim Halbmarathon – Wie schnell solltest du laufen?
Welche Laufgeschwindigkeit ist für einen Halbmarathon realistisch und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Der Halbmarathon rückt näher und viele Läufer stellen sich die Frage: Wie viel Km/h sollte ich anstreben? Es ist wichtig, eine realistische Einschätzung zu entwickeln – das Training spielt eine entscheidende Rolle. Bei einem Durchschnittstempo von 7 km/h läufst du 3 Stunden für einen Halbmarathon. Diese Geschwindigkeit ist gewiss nicht schlecht für Einsteiger.