Wie viel sollte ich wiegen? - Eine individuelle Betrachtung
Wie finde ich mein ideales Gewicht für Krafttraining und Masseaufbau? ### Wie viel sollte ich wiegen, wenn ich mit Masseaufbau und Krafttraining starte? Es ist eine Frage, die viele Menschen beschäftigt. Nicht jeder hat die selben Voraussetzungen. Vielmehr wird das ideale Gewicht von zahlreichen Faktoren bestimmt. Ein fester Wert existiert nicht – diese Erkenntnis ist grundlegend für alle, die sich mit ihrer Körperzusammensetzung auseinandersetzen.