Wie meinen tonus erhöhen

Okay die Frage klingt etwas blöd, ich weiß. Also Wir machen in der Schule oft jetzt im Sommer sone Sachen wie Kugelstoßen, Weitsprung und ganz besonders 100m-Sprint. Wir alle in der Klasse sind so um die 15 Jahre alt. Bei all diesen Sachen gibt es zwei Extrembeispiele, das eine ist ein Junge Namens Tobi, er springt an die 6m weit, sprintet 11,5 Sekunden auf 100m und stößt die 5kg 14m weit. Ja gut denkt ihr vielleicht, der übt das den ganzen Tag. falsch gedacht, der sitzt lieber zu Hause und futtert Chips und säuft Cola. Er ist z.B. in der Schule sonst sehr schlecht und es ist ihm egal, ein Beweis dafür dass er mit Sicherheit nie irgendetwas mit Ehrgeiz verfolgt/ geübt hat. Das andere Beispiel bin ich: ich laufe 100m in um die 17 Sekunden, springe mit Mühe 3,50m und stoße die Kugel nicht mal 8m weit, obwohl ich das vorher 3 Wochen geübt hatte. So, ihr denkt euch jetzt sicher, ich bin ein erbärmlicher fetter unsportlicher Sack. Wieder falsch gedacht. Ich bin sehr ehrgeizig und deswegen auch relativ dratig. Ich mache viel Sport und was ich nicht kann verfolge ich erbittert. Genau weil das ein Widerspruch in sich sein müsste, hab ich mit meinem Vater darüber geredet. Er meinte ganz einfach, ich sei zwar nicht unsportlich weil ich sehr ehrgeizig Sport mache, aber im extremen Gegensatz zu Tobi hab ich einfach kaum Tonus. Tobi habe einfach eine riesige Grundspannung im Körper, deswegen müsse er sowas nicht üben. Der explodiere einfach vor Energie bei sowas, meinte mein Vater. Tobi ist nicht sehr viel muskulöser als ich, muss ich hier sagen. Allerdings kann er, wie mein Vater sagt, anscheinend 100mal soviel Energie aus seinem Körper herausholen, sprich er hat einen krassen Tonus. Gut,gut, ich will mich nicht mit Tobi vergleichen aber trotzdem, mein Vater meinte, dass ich schon immer ziemlich weich in meiner Art/ Bewegungen bin und mir daher die Grundspannung einfach fehlt. Das regt mich natürlich tierisch auf, weil das einfach kaum was mit trainieren, ehrgeiz oder wollen zu tun hat sondern verlagung ist, also genau das, was ich hasse. Trotzdem wollte ich euch fragen, ob ihr mir noch irgendwie weiterhelfen könnt. wenn nicht ist auch egal, dass ihr euch die Zeit genommen habt euch alles durchzulesen!