Wie man lunge am besten trainieren gutes ergebnis lungenfunktionstest hausarzt
Ich habe über ein Jahr Zeit um zu trainieren. Es geht darum das ich vor einiger Zeit beim Arzt war und ein Lungenfunktionstest gemacht wurde. Der war leider nicht ganz so gut. Er meinte ich könnte versuchen meine Lunge zu trainieren. Nur leider weiß ich nicht wie. Nun möchte ich den Arzt überraschen und bis zum nächsten mal top fit sein.
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Wie kann man seine Lunge am besten trainieren für ein sehr gutes Ergebnis beim Lungenfunktionstest beim Hausarzt?
Ausdauersprot.
Tauchen.
Aber sowas geht nicht in einem Monat.
Dazu wäre es wichtig zu wissen, warum dein Lungenfunktionstest nicht optimal war. Wodurch hast du eine Einschränkung der Lungenfunktion?
Gib mal "Atengymnastik" bei google ein und dir werden verschiedene Möglichkeiten zum Training bei unterschiedlichen Erkrankungen angezeigt.