Wie man absichtlich schlafen
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Wie kann man absichtlich schlafen?
Das geht tatsächlich, ich brauch 2-3 Minuten, auch beim Bund angeeignet.
Zu Anfang mit gezieltem übermüden. 30 Stunden ohne Schlaf, hinlegen und einschlafen, nach 30 Minuten wieder wecken lassen. 4-5 Stunden später wieder schlafen und wecken lassen. 1-2 mal die Woche. Nach ca 2 Monaten hab ich`s dann drin gehabt. Auf der anderen Seite kann ich aber auch bis zu 30 Stunden durchschlafen.
das probier ich jetzt gleich mal aus, habe eh ferien und das zu können wäre echt praktisch
Ich musste es mal üben, wechselschicht. Schon lange her, aber ich schlafe immer gut, egal wann und wie. Bin auch froh das es möglich ist.