Welche lebensmittel haben viel eiweiß calcium
Die Milch
Milch macht nicht nur müde Männer munter. Sie ist ein hochwerti-
ges Lebensmittel, das eine Reihe wichtiger Nährstoffe liefert: Wasser, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Mineralstoffe und Vitamine.
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Welche Lebensmittel haben besonders viel Eiweiß oder Calcium?
Milch und Milchprodukte sind ideale Calciumlieferanten, denn sie enthalten von allen Lebensmitteln am meisten Calcium. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen kann bereits mit 0,4 Liter Milch und zwei Scheiben Gouda gedeckt werden.
404 | Landessportbund Hessen e.V.
Milch und Käse! Und was man aus Milchprodukten noch so alles machen kann.