Weight watchers punkteliste allen nahrungsmitteln wieviel punkte haben gemachte spätzle
Hallo.
Jat jemand oder wieß jemand, die ich an die Liste ran komme von den WEight Watchers, wo alles Lebensmittel mit ihren Punkten versehen sind und auch die Lebensmittel die man in den verschiedenen Läden kaufen kann, auch die Lebensmittel von den bestimmten Firmen? Vielleicht gibts da ja auch bücher wo des ganze Zeug drinne steht, finde aber im net nichts gescheites.
Und, noch ne Frage, kann mir jemand sagen wieviel Punkte selbst gemacht Käsespätzle haben?
Wäre echt lieb, hab da nämlich keinen Bock drauf mich da anzumelden.
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Weight Watchers, Punkteliste von allen Nahrungsmitteln, und wieviel Punkte haben selbst gemachte Spätzle?
Ich hab da was gefunden:
weight watchers pointsplan
Spätzle, verzehrfertig, 1 EL, 30g 1 Punkt
Es gibt spezielle "Einkaufsführer" & "Restaurantführer", bei denen die Produkte von vielen Discountern und Restaurants wie Mc D. stehen, allerdings kommt man an diese Produkte eher über die bei Weight Watchers sind.
Käsespätzle haben einiges.du musst die Nudeln zählen, den Käse und gegebenfalls Hilfsmittel.
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http://www.rlauenst.htwm.de/pwwindex.shtml
oder halt fix selbst rechnen / überschlagen.