Was hört man nicht schlafen einschlafen

kann es passieren, dass man nichts mehr hört obwohl man noch gar nicht richtig eingeschlafen ist? z.B. man hört sich nicht Schnarchen, schläft aber auch noch nicht richtig?
Ist das normal?

Ja, der Gehörsinn wird als erstes ausgeblendet und als letztes beim Aufwachen wieder bewusst.

kann man dies wo nachlesen?, würde gerne mehr darüber erfahren, nachlesen

Ich hab's mal gelesen - finde es nicht mehr, sorry

Das Gehör ist der einzige unserer Sinne, den man nicht abschalten kann.
Man hört immer alles, aber das Hirn blendet fast alles aus.

Ich stelle mir schon öfters die Frage wie geht das. Wenn ich um 6 Aufstehen muss stell ich mir einen Wecker um 6 und stehe dann auf. Aber wenn ich dann z.B um 22 Uhr schlafen gehe und mir ein Wecker stelle auf 0 Uhr oder 1 Uhr dann wache ich nicht auf. Jedenfalls merke ich es nicht richtig wenn es doch sein sollte weil Irgendwie muss ich das ja wieder ausschalten wenn er klingelt. Wenn ich aber dann um 6 aufstehen muss dann klappt es komischerweise? Warum ist das so? Und warum kann ich mich am nächsten Tag dann nichtmehr daran Erinnern?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Hallo, ich schätze das ist, weil du sehr fest schläfst. Je tiefer du schläfst, desto weniger Reize von außen nimmst du war. Und diese werden - nach meiner Erfahrung zumindest - zuerst in den Traum irgendwie eingebaut, bis du merkst, das die Szene, die du gerade träumst, zu surrealistisch oder zu gefährlich ist, um weiterzuschlafen.
Ich denke diese Seite könnte dir weiterhelfen: Schlaf – Wikipedia

.oder wie die anderen hier schon geschrieben haben: Bist du nur sehr kurze Zeit "wach" und eher schlaftrunken, schläfst du einfach weiter. Allerdings kann ich mich an nächtliches Aufstehen immer gut erinnern.

Weil du dann in deiner tiefschlafphase istt. Unbewusst machst du ihn aus, aber eben unbewusst

weil du tief schläfst und es dann evrgisst.E sit wie wenn man kurz auf die Toilette geht in der Nacht und dann wieder weiterschläft.das merkt man sich normalerweise auch nicht

Achso. Ja das ist mir auch schon aufgefallen ich wach ja auch öfters mal einfach so auf und geh dann was Trinken kann mich manchmal nur sehr schwer daran erinnern.

Fenster auf!.Licht aus!.Augen schließen!.und denk an was "schönes

Schaffe dir Rituale, die dich auf das Schlafen vorbereiten. Wenn dich Grübeln am Einschlafen hindert, mache das bevor du ins Bett gehst.
Stelle dir eine Entspannungssituation vor und male dir diese aus. Bei mir ist es z.B. ein Strand mit Sonne und Meeresrauschen, salzig riechender Luft,.). Mit ein wenig Übung wirkt diese Entspannungssituation dann als Trigger und du schläfst schneller ein.
Vermeide es, vor dem Schlafen spannnende Filme zu kucken oä.
, Shivana

meistens gehen einem dann die vielen Dinge durch den Kopf, die man am nächsten Tag noch erledigen muß o.ä. Am besten alles aufschreiben, dann ist der Kopf frei

Das mit dem aufschreiben ist gut manchmal glaub ich wen ich jetzt einschlafe vergess ich was ich nächsten Tag tun muß.

Wenn ich nicht einsclafen kann tropf ich ein paar tropfen Lavendelöl auf mein Kopfkissen.

Wenn ich Kummer habe, kann ich die ganze Nacht nich schlafen, und das kann ein irgendwann echt fertig machen, helfen da nicht Schlaftabletten?

lycosieren, keine tabletten, kein alc, wenn du müde bist kommt der schlaf von alleine

Lesen hilft unheimlich. Ich will immer eine geschichte fertig lesen, aber nach 3 seiten bin ich so muede ich kann die augen nicht aufhalten. Warme milch mit honig oder heisse schokolade und dann mit einem buch ins bett. Wirkt bei mir immer.

Autogenes Training lernen und praktizieren.

Ein kleines Glas Rotwein auf ex.
Prost

ruhrpott:
haste kummer mit die deinen, trink dich einen.

Tagsüber richtig auspowern, gesund ernähren, Sport treiben, beim Einschlafen versuchen an etwas schönes zu denken, Fenchel-/Kamillentee trinken, Musik hören, Entspannungsübungen machen und, und, und. Tabletten sind dann wirklich die allerletzte Lösung.

Also. letzte woche hat es meine mum erwischt, seit gestern meine schwester und jetzt hab ich mich wohl auch bei ihnen an der magen darm grippe angesteckt. seit gestern morgen ist mir schlecht. Jetzt ist es so, das ich das gefühl habe mich übergeben zu müssen und wenn ich kich hinleg wird schlimmer. Mein bauch grummelt auch. Was kann man run damit man trotzdem schlafen kann? Und wie bekommt man das schnwll wieder weg?

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Ja das denke ich schon, aber der Frische schmeckt deutlich besser

Seit ca. einer Woche bin ich erkältet habe Husten und Schnupfen und hatte auch eine Mandelentzündung die jetzt aber schon wieder verheilt ist, weil ich Antibiotikum genommen habe. Der Husten scheint einfach nicht aufzuhören am Tag geht es immer einigermaßen und zum Abend hin wird es dann so schlimm, dass ich ewig wachliege und gar nicht richtig durchschlafe. Ich war auch schon beim Arzt, aber der hat mir nur Antibiotikum verschrieben um meine Mandelentzündung zu behandeln. Ich nehme jeden Tag Hustensaft oder Lutschpastillen die den Husten lindern sollen oder trinke Bronchialtee und gurgel mit Salzwasser, aber nichts scheint dagegen zu helfen. Außerdem scheint meine Nase noch verstopft zu sein, direkt in den Nasenlöchern ist nichts mehr, aber ich merke das trotzdem und kriege davon Kopfschmerzen und man hört es mir auch an. Fällt jmd. etwas ein was helfen könnte, damit es mir wieder besser geht und ich wieder normal schlafen kann? Ich habe auch überlegt nochmal zum Arzt zu gehen, aber erstmal will ich versuchen allein was dagegen zu tun.

aaus der apothekenasenspray wirkt zwar,aber die üschleimhäute trocknen aus und es könnte zu chronischem schnupfen führen und das hier:
Hausmittel: Die besten Rezepte gegen Erkältung - Hausmittel - FOCUS Online - Nachrichten
ich wünsche dir gute besserung

Erkältungen usw. entstehen meistens in staubigen Luft. Unsere Wohnungen werden immer mehr abgedichtet, also kann der Hausstaub nicht mehr weg. Zudem verwenden wir Staubsauger, die alles noch schlimmer machen. Dieser Mikrostaub, den die hinten ausblasen, ist giftig. Feucht Abstauben, ist schon mal viel besser. Und viel nach draussen gehen auch. Am besten in die Berge, ans Meer, wenn es regnet oder schneit. Da ist die Luft sehr sauber. So können die Schleimhäute wieder gesunden.
Auch in den Matratzen hat es viel Staub, Milben staub, usw. Deshalb sollte man den Verursacher hier vermuten.
Ich habe mir einen Staubsauger gekauft, der keine schmutzige Abluft mehr hat. Seitdem bin ich verschont von Erkältungen und Grippe. Schau dir mal den Delphin Staubsauger an, bei einer kostenlosen Vorführung. Der ist gesund.

Eukalyptus pflegt die Atemwege!
Sind Hals und Nase dicht, die Schleimhäute geschwollen - wenn's bei Husten und Heiserkeit nur noch zum Krächzen reicht, erleichtert und erfrischt das sanfte Öl des Eucalyptus citriodora.
Rezept: Inhaliert man den Duft unterm Handtuch , schwellen die Schleimhäute ab, werden Bakterien getötet.
Ein Öl zum Einreiben der Brust lässt Rasselatem fix vergessen: 2 Tropfen Eukalyptus-, je 1 Tropfen Honigmyrte-, Ingwer-, Weihrauch- und 15 ml Mandelöl mixen.

Schmier dir mal dick Vick Vaporub auf die Brust.also dazwischen und oben auf den Brustkorb. Das hilft

Das Beste ist immer zum Arzt gehen. der kennt sich am besten aus.

Ich würde mal mit Salzwasser inhalieren und kaufe dir beim Discounter Spitzwegerichhustensaft,ich schwöre darauf.Wir benutzen den immer beim ersten Kratzen im Hals.L.G.

Wick Hustensirup oder Prospan helfen gegen Hustenreiz. Wenn es net besser wird, zum Arzt. Alles Gute.

ich hab bronchitis und acuh schon seit wochen nur noch husten obwohl keine weiteren krankheitssymptome vorhanden sind , das husten ist ja nur dafür da um ungebetene gäste aus luftröhre und lunge zu befördern.det kann noch etwas dauern.sorgen würde ich mir macen , wenn du schleim in der lunge hast oder sonst irgendwas , was stört und du musst nicht husten.

ich habe noch Husten von einer Erkältung, die ich im März hatte. Husten dauert lange Zeit. Also Geduld.

Inhaliere mit Pulmotin oder Wick Erkältungssalbe. Das kannst Du auch auf Deinen Brustkorb auftragen. Riecht zwar etwas - aber hilft.

Wenn du schon so lange Husten hast, dann ist wohl der Arzt der bessere Ansprechpartner

Bei mir passiert das in letzter zeit alle paar tage, dass ich nicht schlafen kann und dann nur 2 stunden pro nacht schlafe ungefähr. , das ich hell wach bin und das noch um 5 uhr morgens. Wie werde ich müde?

Hallo! Das Problem hatte ich auch oft.
Dennoch gibt es viele Möglichkeiten die Schlaflosigkeit zu bekämpfen! Ich sag es gleich - Schäfchen zählen funktioniert dabei nicht.
Betrachten wir doch einmal am Anfang den Schlaf! Der Schlaf besteht aus verschiedenen Phasen. Die wichtige Phase ist der sogenannte Tiefschlaf. Innerhalb unserer 8Std Schlaf haben wir 2Tiefschlafstunden, die sich jeweils aus 4 - 30 Minuten Teilen zusammensetzen. Sie sind der sogenannte Teil in dem wir uns regenerieren. Die anderen Phasen sind für uns "reine Zeitverschwendung". Nach Leonardo Davinci ist es nun möglich diese Zeitverschwendung zu umgehen indem man sich dauernd Wachhält um den Davinci Schlaf zu erreichen - Erklärung würde jetzt zu sehr vom Thema abweichen. Ich wollte nur darauf hinaus das 2h ausreichend sind wenn es sich um den Tiefschlaf handelt
Doch wie kann man nun Schlaflosigkeit bekämpfen. Es gibt 3 Gründe für Einschlafprobleme. 1. Dich belastet etwas 2. Du bist sehr gestresst 3. Du hast deinen Biorythmuss kaputt gemacht 4. du bist nicht ausgepowerd genug
zu 1:Wenn dich etwas belastet heißt es: Hinderniss aus dem Weg räumen und dich von der Belastung lösen. Es gibt auch passende Schlaftabletten, aber die kannst du dir aber nur vom Arzt verschreiben lassen. Aber Schlaftabletten sind keine Endlose Lösung. Daher versuche das Problem an der Wurzel zu packen.
zu 2: Stress ist etwas ganz natürliches. Ich kenn es auch nur zu gut. Du bist Student, die Prüfungsphase läuft an - in 2 Wochen 10 Prüfungen - GEIL. Oder du musst diese Präsentation für den Boss vorbereiten, er treibt dich dauernd an, du denkst nur noch an deine Arbeit und bist förmlich hyperaktiv! Versuche dich von dem Stress zu lösen, zusätzlich würde ich dir zu Baldrian Beruhigungstabletten raten, da sie dich Beruhigen und du süße Träume haben wirst. Diese Tabletten findet du allerdings auch in der Apotheke : Baldrian Dispert
zu 3: Dein Biorythmuss ist kaputt. Das passiert wenn man z.b. einen Tag bis 2 Uhr morgens, de nächsten Tag bis 4 Uhr morgens durchmacht, dann den Nächsten wieder um 23 Uhr ins bett geht, und das nächste mal gehts dann um 1 ins Bett. Das hab ich z.b. schon oft gemacht und werd heute bestimmt wieder zu lange wach bleiben - verdammt! Jedenfalls: In dem Fall rate ich dir: Mach eine Nacht durch und leg dich auch nicht am darauffolgenden Tag hin. Du gehst erst ins Bett wenn deine Wunschzeit ist und bäm - Du schläfst wie nen Kätzchen!
zu 4: Du bist nicht ausgepowerd genug: Mach Sport
PS: Als beste Antwort kennzeichen Angenehme Träume wünscht 77027702

hier ein paar Tipps zum einschlafen
1 Eine gute Matratze ist der wichtigste Faktor für einen gesunden Schlaf. Auch Decken, Kissen und Bettwäsche müssen gut zu Dir passen, für Allergiker empfiehlt sich spezielle Bettwäsche, die auch gewaschen werden kann, um Milben abzutöten.
2 Neben der Temperatur sind auch die Lichtverhältnisse wichtig, ist es zu hell, so kann das den Schlaf stören. Rollos, Gardinen oder Jalousien sollten lichtundurchlässig sein.
3 Bewegung ist generell gut, jedoch sollten Sie sportliche Aktivitäten am Abend vermeiden, denn bis der Körper dann abschalten kann, dauert es eine ganze Weile.
Stress gehört zu den häufigsten Ursachen von Schlafproblemen. Wer dazu neigt, zu grübeln und deshalb nicht einschlafen kann, der sollte sich einen Block neben das Bett legen und seine Gedanken dort notieren. Zudem ist es hilfreich, Arbeits- und Schlafzimmer streng zu trennen.
2 Elektrische Geräte stehen im Verdacht, Schlafstörungen zu verursachen. Versuchen Sie so wenig wie möglich davon im Schlafzimmer zu haben. Radiowecker, Fernseher und Handy sollten nicht im Schlafzimmer stehen
Weitere Ratschläge damit Sie schnell einschlafen
Vor dem Einschlafen ein Vollbad nehmen, mit entspannenden und beruhigenden Zusätzen wie Melisse, Lavendel oder Baldrian.
1 Immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen trainiert den Körper und schafft so einen Rhythmus.
2 Milch mit Honig trinken.
3 Am Besten vermeiden es, Alkohol zu trinken, dadurch wird der Schlaf unruhig und wenig erholsam. Ebenso ungünstig ist es, Schäfchen zu zählen, denn damit erreichst Du eher das Gegenteil. Durch die geistige Aktivität hältst Du Dich wach, statt müde zu werden

Alsoo. Dann sag ich mal so. Schlaf morgens mal nich so lange aus.
Oder ist es so , dass duu zwar müde bist , abber einfach nicht einschlafen willst? Es muss doch sicherlich was geben , was dich im Bett stört.
ist die decke zu dick? Wird dir sehr schnell warm? Drehst du dich zu oft hin und her? Hast du eine Allergie? Ist dir schlecht , bzw Krankk?
Ich kann dir raten , einen Mp3 Player zu nehmen und entspannende Musik zu hören! Das hilft bei mir immer , wenn ich einfach nicht einschlafen kann! UNd dann denke ich auch Automatisch nicht so viel nach

Mach dir Milch mit Honig. Davon schlaf ich fast immer wie ein Baby. Ansonsten hör doch einfach entspannte Musik.

Hierfür findest du Abhilfe unter "Tipps".

keine Ahnung versuche es mal mit Warme Milch mit Honig da wird mann eig. schnell müde