Warum wiegt man abends mehr morgens
Wasser verdunstet durch schwitzen und ausatmen und es besteht auch ein Grundumsatz im Schlaf, schon klar. aber wo geht der Rest hin?
Das kann ja nicht 500-1000 g /Nacht ausmachen, oder?
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Warum wiegt man abends mehr als morgens?
Man nimmt solange ab, wie man keine Nahrung und keine Getränke zu sich nimmt. Schließlich sondert unser Körper ständig Stoffe an die Umwelt ab. Vom Gewicht her die größte Menge ist Schweiß. D.h. nach langen Ess- und Trinkpausen ist man leichter als nach den Mahlzeiten, die tagsüber stattfinden.
Du kannst gern mal nachrechnen: Du trinkst 2 Liter am Tag, davon gibst du ungefähr 500 ml als Urin wieder ab. Die restlichen 1,5 l schwitzt du aus. Macht also 500 ml aller acht Stunden bzw. 1/2 kg von abends bis morgen.
der Körper braucht um wach alle seine lebensnotwendigen Funktionen erfüllen zu können einfach mehr Wasser und Nahrung als im schlafenden Zustand, so dass man tagsüber einfach mehr von allem speichert. Über Nacht werden dann die Speicher geleert, indem noch weiter verbraucht wird für Herzschlag Atmung Träumen Schwitzen etc, aber nichts mehr nachgefüllt wird.
Wenn du mal eine Nacht durchmachst wirst du merken, dass du an diesem Morgen nicht wirklich weniger wiegen wirst, aber dann nach 8 Stunden Schlaf gegen mittag schon wieder leichter sein wirst