Verbrennt man höheren temperaturen sport mehr kalorien z b winter
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Verbrennt man bei höheren Temperaturen beim Sport mehr Kalorien als z.B. im Winter?
Okay, ich war mir nämlich nicht sicher, ob Kalorienverbrauch und Schwitzen zusammen hängt
Tun sie auch nicht.
Schwitzen ist nur eine Methode, überschüssige Wärmeenergie abzuführen, um ein Überhitzen des Organismus zu verhindern. Im Winter schwitzt du nur deswegen nicht soviel, weil a du mehr Energie brauchst, um die höhere Temperaturdifferenz auszugleichen.
normaler nein du verlierst nur mehr flüssigkeit
Nein, du verbrennst insgesamt weniger Kalorien, da du weniger Wärmeenergie brauchst, um deinen Körper auf 37°C zu halten.
Grundsätzlich gilt allerdings: Gleiche Arbeit = Gleiche Energie. Solange du also genausoviel Arbeit verrichtest, setzt du für diese Arbeit genausoviel Energie um ("verbrennst Kalorien"), völlig unabhängig davon, welche Jahreszeit herrscht.