Verbrennt man dehnen muskeln kalorien
Um meinen relativ hohen Grad an Flexibilität zu erhalten, den ich für den Kampfsport brauche, dehne ich mich auch an trainingsfreien Tagen. Seltsamerweise erpackt mich auch bei üppigen Mahlzeiten nach dem 1stündigen Stretching ein enormer, vorher nie da gewesener Hunger. Wie ist das zu erklären?
4 Antworten zur Frage
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Verbrennt man auch beim Dehnen von Muskeln Kalorien?
Man verbrennt immer Kalorien, klar!
Sogar wenn Du schläfst verbrennst Du Kalorien!
Und vernünftiges Dehnen ist ja durchaus mit einer gewissen Kraftanstrengung verbunden. Und Kraftentfaltung braucht Energie = Kalorien
Schau mal hier nach unter "leichtes Streching"Kalorienverbrauch Konditionstraining
Also schon deutlich weniger als bei anderem Sport. Gerade Kampfsport.
Dass ich Kalorien verbrenne ist mir klar, insofern war die Frage sicher undeutlich formuliert. Mich interessiert nur die Größenordnung im Vergleich zu anderen sportlichen Tätigkeiten.
Ja, definitiv. Jede Bewegung erfordet Energie und verbrennt damit Kalorien. Auch dann, wenn du nur mit den Augen rollst.
pattjacker