Man cola ohne zucker genauso wie mineralwasser während diät trinken
Ich würde es nicht tun. Okay, kein Zucker bedeutet wenige Kalorien, aber dafür massenhaft Süßstoff. Lange Zeit standen diese im Verruf, schädlich zu sein - diese Meinung wurde weitestgehend von der Forschung revidiert , ABER immer mit der Ergänzung "wenn man nicht zu viel davon isst", was ja doch irgendwie zeigt, dass Nebenwirkungen wie Gedächtnisverlust, Depressionen, Blindheit und Verlust des Hörvermögens doch irgendwo nicht ganz auszuschließen sind. Hier kannst du dich noch näher informieren wenn du magst.
Aspartam | Süssstoff mit Nebenwirkungen
Außerdem: Süßstoffe steigern den Wunsch nach mehr. Grund hierfür sind die Geschmacksrezeptoren der Empfindung "süß", welche als Reaktion auf die Anreizung eine Insulinausschüttung bewirken. Dadurch soll der Organismus auf die Aufnahme von Zucker vorbereitet werden. Der Rezeptor kann künstliche Süßstoffe und Zucker nicht unterscheiden, so dass es immer zu der Insulinausschüttung kommt. Da kein Zucker aufgenommen wird, sinkt der Blutzuckerspiegel, und der Stoffwechsel reagiert mit Heißhunger.
Fazit: Lieber auf Nummer sicher gehen Und bei Diäten sind sie nicht zu empfehlen (siehe Link--> in der Liste steht auch Gewichtszunahme, was ja nun nicht dein Ziel ist ^^).
11 Antworten zur Frage
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Kann man Cola ohne Zucker genauso wie Mineralwasser während einer Diät trinken?
Ha- eine Antwort, die das Wesentliche berücksichtigt, gratuliere dazu, sehr gut.
nein wasser musst du trotzdem trinken , mindestens 2 liter pro tag
nein weil sie trotzdem eiiges an Kalorien hat
also ungesund ist es trotzdem find ich
lieber garnicht oder wenn dann 1-2 Gläser in der Woche
neien, da ist dan süßstoff drin und dann kriegst du durchfall.
Es gibt keine Cola ohne Zucker.
Die Coca-Cola-Zero hat genauso Zucker wie die Normale Cola.Außerdem kann man das bei der Diät immer Trinken
In Cola Zero sind keine Zucker, sondern kalorienfreie Süßstoffe, deshalb hat die ja keine Kalorien
Theoretisch schon, aber statt Zucker ist da Süßstoff drin, welcher alles andere als gesund ist. Darum tu deinem Körper einen Gefallen und trink lieber Fruchtschorlen und Tee
würde ich an deiner stelle eher nicht tun. denn wenn kein zucker drinne ist dann ist fruktose sirup oder anderes zeugs drin was letzentlich auch zucker ist und genauso DiCk macht wie gewöhnliche cola auch.
ich hoffe du hälst durch mit deiner diät ich schaff das nie.
Ich ja auch nicht-ohne Cola *heul* *schrei
suche dir eine ersatzdroge. schockolade #hihihi# ne ne das kannst du nicht machen. oder zwing dich nach jedem schluck cola 5 liegestütze zu machen. dann lässt du vielleicht freiwillig von der cola.?
Bei einer Diät sollte der Körper ja auch die Möglichkeit haben zu entschlacken.Das geht nur indem man viel Wasser trinkt,so ca. 2Ltr täglich.
Wasser kannst du durch Cola niemals erstzen. Gib dem Wasser etwas ausgepreßte Zitrone bei, schmeckt gut und du hast zusätzlich etwas für deine Abwehrkräfte getan.