Keine power mehr
ichhab wie einige ja schon wissen jeden tag ausdauersport gemacht.
das seit schon 2 monaten.
jeden tag bei puls von 130 ne stunde fahrrad fahren.
das jede woche.
doch jetzt habe ich 3 tage pause gemacht, weil ich weg war.
nun wolltei hc wieder wie gewohnt weitermachen, doch irgendwie fällt mir das ganz schwer, schon bei einem puls von 110 bin ich voll ausgepowert, und die ausdauert für ne stunde fahren hab ich auch nicht mehr.
woran kann das leigen, schlisslich waren das doch grad mal 3 tage pause die ich da gemacht habe.
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Keine power mehr?
hmm erkältung? ich hatte schonmal ne erkältung, hab da jedoch weitergemacht, wie ganz normal, und immer halt, da hatte ich nicht weniger leistung
Mach Dir mal keinen Stress, das kann viele Gründe haben.
Zu wenig Energie zu wenig Flüssigkeit oder einfach eine ERkältung im Anmarsch
würd ich auch sagen.klingt nach energiemangel
aber ick bin kein arzt
Es gibt auch allgemein Tage,an denen man nicht soviel schafft wie an anderen Tagen.Liegt aber wie auch schon gesagt an der eingeführten Energie.
Ja genau
Wenn man zu viel macht, lässt die körperliche Leistung auch nach
Es ist auch möglich das du erkältet wirst, wie mediababe gesagt hat
Ganz klassisch übertrieben!Der Rytmus, damit sich der Körper erholen kann ; und das muß er Ist 3x die Woche und am Wochenende frei! Dein Körper Regeneriert sich jetz selbst , holt sich jetzt das, was du ihm Verweigert hast! Mein Tipp, mache was anderes ,damit du wieder Spaß am Sport bekommst, gehe Schwimmen in die Sauna , lass dich Massieren! Ruh dich aus und gehe viel Spazieren , so nach 14 Tagen wirst du sehen , JUCKTS wieder! Du must dann zusehen das du dir einen Anderen Trainingsplan ausarbeitest oder Läst! Wo nicht mehr als 2 Muskelgruppen ,Trainierst , Natürlich mit Spieler und Gegenspieler! Und bei entspannten Kardiotraining in der Fettverbrennungsfase nimmst du auch wieder ab
VW Sharan 4 Motion Bj, 2001 hat keine Power mehr.
Ist es immer so oder nur an dieser bestimmten Stelle? Vielleicht irgendwa am Turbolader?
Erst einmal welcher Sharan ist das:Benziner oder Diesel.Wie alt ist der Wagen,wie viele Kilometer hat er runter.Mit Turbolader oder ohne.?
Okay das Baujahr habe ich leider übersehen.
Diesel, 120000km, mit Turbo (noch nicht ausgewechselt
Wahrscheinlich ist was mit dem Turbo-Lader nicht in Ordnung. In Normalhöhe wirst Du den fehlenden Druck wegen der höheren Luftdichte nicht merken, aber oben auf den Pässen, da fehlt dann das notwendige Quäntchen. Lass mal die Dichtigkeit für Zu- und Abluft beim Schaufelrad überprüfen. Und zwar mit Überdruck. Host mi?
is halt ein vw
nee scherz würde auch mal den turbolader checken lassen
Naja mein Guter um das beantworten zu können habe ich noch ein Paar fragen:
Kommt es jedes mal vor,wen Du die Strecke fährst?. Hast Du schon mal die Vergaser Einstellung kontrollieren lassen.? Wie ist der Durchzug im Flachland.? Ist Deine Kupplung noch in Ordnung.?Auf welcher Höhe befindet sich der Tunnel.?