Funktioniert dieser abnehm rechner

Funktioniert dieser Abnehm-rechner?

Man nimmt nicht durch eine Sportart ab, sondern durch ein Kaloriendefizit.

Wenn man seinen Kalorienverbrauch genau bestimmten will, dann schreibt man 2 Wochen lang auf, was man am Tag normal isst und errechnet daraus dann den Mittelwert. Natürlich in der Zeit nich hungern, sondern normal essen.

Wenn die Sportart das Defizit herbeiführt. denn so ist es in den meisten Fällen gedacht, nimmt man also doch durch Sport ab. tststs

daneben ist aber auch Ernährung und Trinkmenge zu beachten

Richtig. Viel trinken und vor allem Wasser.
Dann gibts noch so Hinweise :
Morgens Kohlenhydrate. Mittags egal aber nicht zu viel abends Eiweiss.

Womit klar wäre, wie "sinnvoll" so ein Rechner ist.
Die persönlichen Umstände/Lebensgewohnheiten werden gar nicht berücksichtigt.

Nun, wohl schon aber das sind sehr grobe Werte. Weil die Persönlichen angaben zu wenig sind.

Nein.
Jeder mensch ist anders und nimmt unterschiedlich stark ab oder zu.
es so zu verallgemeinern ist blödsinn.
außßerdem versteht jeder etwas anderes unter "schnnell mittelmäig langsam und sehr langsam joggen"
für den einen ist dies schon schnell während das für den anderen langsam ist.

Die Werte für den Kalorienverbrauch stimmen, sie sind allerdings etwas großzügig angesetzt.
Das mit dem Abnehmen in Gramm brauchst Du nicht ernstzunehmen. Das ist nur ein theoretischer Vergleichswert. Du kriegst ja durch den Sport mehr Hunger als üblich, und dem mußt Du dann erstmal widerstehen. Das ist dasselbe, wie ohne Sport entsprechend weniger zu essen.

Für den schnellen Überblick empfehle ich diese Tabelle, da hat man alles sofort im Vergleich:
Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten