Fettverbrennen proteinshakes ähnlichem

Fettverbrennen mit Proteinshakes und ähnlichem.

Möchtest du Muskeln aufbauen rate ich dir Eiweißshakes
Wobei ich dazu sagen muss das die Gesunde Ernährung da viel hilfreicher ist meiner Meinung nach anstadt sich mit irgentwelchen Skakes zu betrincken

Dieses L Carnitin soll angeblich helfen, ist aber meiner meinung nur ne marketing verarsche, wenn du fett verbrennen willst iss salat ohne ende iss keine kohlenhydrate und kein fett abends und mach viel ausdauer sport effektiver *und billiger* gehts nicht

Proteinshakes schmecken we Pappmache und hinterher hat man kohldampf, aber muckis soll es ttsächlich geben.
Ernährungsfachleute sagen dass man morgens fürs Hirn Kohlehydrate essen wollte und abends eiweiß.
Das bekomst der Körper aber auch ohne die Kunstfutterdosen hin, das zeugs schmeckt sch., kostet viel und ist abzocke.

Proteine bilden einen Grundbaustein bei der Bildung von Muskeln, Knochen, Haut und anderem Körpergewebe. Oft werden Proteinshakes von Sportlern eingenommen. Sie kommen als Mix von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten daher. Der Proteingehalt bei Proteinshakes kann von etwa 100 % Proteine bis zu einem mehrheitlichen Gehalt an Kohlenhydraten mit nur etwas zugefügten Proteinen und Fetten gehen. Sie haben aber keinen Einfluss auf die Fettverbrennung oder unterstützen das. Die meisten Menschen vertragen keine Mahlzeit unmittelbar nach dem Sport und greifen daher zu einem Proteinshake als Alternative. Damit kann man dann wiederum sein fett verbrennen. Dennoch bleibt eine gesunde Ernährung Grundlage des Trainings sowie ein entsprechendes Training. Oft geht man von der Tatsache aus, durch den Sport seine bisherige Ernährung beizubehalten. Leider speichert der Körper weiterhin Fette und nimmt sich nur die die er benötigt und lagert den Rest wieder ein. Daher haben, deiner Frage nach, diese Zusatzstoffe keinen Einfluss auf die Fettreduzierung.

Die enthalten Eiweiß und Eiweiß brauchst du um Muskeln aufzubauen,
um abzunehmen brauchst du in deinem Stadium nicht mehr als deine normale Ernährung, du willst ja abnehmen und nicht zunehmen.

von 65kg Gewicht träumen und über Eiweißshakes anchdenken

In meinem Fitnesstudio bieten die immer nach dem Training Proteinshakes an und ähnliches welche die Fettverbrennung unterstützen."
Völliger Quatsch!
Das Einzige was die machen ist dass dein Körper genügend Aminosäuren hat um nach dem Training neue Muskelmasse aufzubauen.
Kein Mittelchen dieser Welt kann die Fettverbrennung beschleunigen.