Braucht mensch pubertät mindest körperfett anteil
und wie sieht es aus wen der mann den kfa unter 7% hat? und wie siehts aus bei den frauen bei weniger als 12
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Braucht der mensch in der pubertät einen mindest-körperfett-anteil?
jeder Körper brauch einen Mindest-Fett-Anteil
Frauen unter 20 J 17-22 % ist gut // über 20 J 20-25%
Männer unter 20 J 12-17%// über 20 J ca 15-20
es gibt Menschen, wie Profisportler deren Gehalt darunter ist und bester Gesundheit sind. der Körper braucht die Fetteinlagerungen für die Energiegewinnung, Aufbau von Membranen, es sind Hormone, Signalmoleküle. Falls der Körper kein Fett mehr hat, welches er für die Energiegewinnung benutzen kann , dann greift er auf Proteine zurück, d.h. Muskelabbau! -> Wachstumsverzögerungen, der Mensch wird "schwach", Organfett wird auch abgebaut,.