Protein und Fußballtraining – Ist ein Proteinshake wirklich notwendig?
Sind Proteinshakes nach dem Fußballtraining sinnvoll für Jugendliche? --- Die Frage, die viele junge Sportler beschäftigt, drängt sich auf. Sollte man nach einem intensiven Fußballtraining einen Proteinshake konsumieren? Die kurze Antwort könnte „Ja“ lauten, doch die Realität ist komplexer.
