Kalorienverbrauch und Trainingseffektivität beim Seilspringen
Wie viele Kalorien verbrennt man wirklich beim Seilspringen in 20 Minuten und welche Muskelgruppen profitieren dabei? ### Artikel Seilspringen ist mehr als nur ein Kinderspiel. Es wird oft unterschätzt, obwohl es viele Vorteile bietet. In nur 20 Minuten kann man ordentlich Kalorien verbrennen. 200 Kalorien – das ist eine beachtliche Zahl.