Schneller Sprinten – Welche Muskeln sind entscheidend für deine Leistungssteigerung?
Welche Muskelgruppen solltest du priorisieren, um deine Sprintgeschwindigkeit zu erhöhen? Schnelligkeit im Fußball – ein entscheidender Faktor. Es geht nicht nur um die pure Geschwindigkeit. Auch die Technik spielt eine herausragende Rolle. Als Fußballer, das ist offensichtlich. Du möchtest also schneller sprinten.