Die Frage nach dem Hochgefühl nach dem Genuss von Kaffee beschäftigt viele Kaffeetrinker. Besonders, wenn man – wie im angegebenen– nur gelegentlich zur Tasse greift, können die Auswirkungen von Koffein sehr stark wahrgenommen werden. Vor allem die plötzliche Wachsamkeit und die gesteigerte Energie können ein Gefühl des „High-Seins“ hervorrufen. Dies ist nicht nur eine subjektive Wahrnehmung allerdings hat ebenfalls eine wissenschaftliche Grundlage.
Koffein ist ein psychoaktives Stimulans. Es wirkt auf das zentrale Nervensystem. Nach dem Trinken von Kaffee steigt die Koffeinkonzentration im Blut schnell an. Die meisten Menschen die regelmäßig Kaffee konsumieren, ausarbeiten eine gewisse Toleranz. Jemand ´ der jedoch nicht häufig Koffein aufnimmt ` wird viel sensibler auf die Substanz reagieren. Das beschreibt auch die Erfahrung im– die Wahrnehmung kann intensiv schwingen. Ein gelegentlicher Konsum kann dadurch zu einem Koffein-Schock führen.
Es gibt Studien die belegen: Dass Koffein die Ausschüttung von Neurotransmittern ebenso wie Dopamin, anregt. Dopamin ist bekannt für seine Rolle bei der Motivation und dem Glücksgefühl. Dieses Zusammenspiel erklärt warum viele Menschen euphorisch werden. Das ist also alles andere als unnormal. Koffein hat viele Effekte – die wahrnehmbar sind und diese können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.
Eine Überdosierung kann allerdings zu negativen Reaktionen führen. Die Symptome sind bekannt: Zittern, Nervosität und in einigen Fällen – wie im beschriebenen Fall – kann die Wahrnehmung so weit schwanken, dass Betroffene sich seltsam oder befremdlich fühlen. Daher ist es wichtig – die eigene Koffeinaufnahme abzuwägen. Zu viel kann schädlich sein jedoch die gelegentliche Tasse führt oft zu einem Happy High.
In Deutschland konsumieren viele Menschen regelmäßig Kaffee. Laut einer Statistik trinkt der Durchschnittsdeutsche etwa 162 Liter Kaffee pro Jahr. Das sind ungefähr drei Tassen pro Tag. Die Kaffeekultur ist stark verwurzelt in der Gesellschaft. Doch – wie immer – ist Mäßigung der Schlüssel. Ein gesundes Maß an Kaffee kann positives bewirken, während übermäßiger Konsum negative Effekte mit sich bringt.
Zusammenfassend hat derund die darin enthaltene Fragestellung ihre Berechtigung. Ja, es ist vollkommen normal, sich nach dem Kaffeegenuss „high“ zu fühlen – vor allem, wenn man nicht daran gewöhnt ist. Koffein kann einen klaren Energiekick geben die Augen öffnen und die Wahrnehmung positiv beeinflussen. Die eigene Empfindlichkeit gegenüber diesen Effekten hängt stark von der individuellen Gewöhnung an Koffein ab. Also – genieße deinen Kaffee, aber sei dir bewusst wie viel du konsumierst.