Ist mein Gewicht normal, mollig, pummelig oder dick?

Nach den medizinischen Ansichten giltst du laut den heutigen Maßstäben als übergewichtig. Das Normalgewicht für jemanden mit deinen Angaben liegt zwischen 43 kg und 61 kg. In Bezug auf dein Gewicht könntest du also als etwas pummelig eingestuft werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten ´ dass Gewicht allein nicht ausreicht ` um ein genaues Bild von deinem Körperbau und deiner Gesundheit zu bekommen.

Die Klassifizierung deines Gewichts hängt ebenfalls von anderen Faktoren ab ebenso wie zum Beispiel von deinem Körperfettanteil deiner Muskelmasse und deiner Knochenstruktur. Sicherlich ist es mal möglich, dass du einen höheren Anteil an Muskelmasse hast was dein Gewicht erhöht jedoch nicht unbedingt auf Übergewicht hinweist.

Es ist auch wichtig zu bedenken: Dass sich das Gewicht während der Pubertät oft verändert. In dieser Zeit findet ein Wachstumsschub statt und der Körper verändert sich. Es ist normal ´ dass sich das Gewicht in dieser Zeit erhöht ` da der Körper Reserven für das Wachstum aufbaut. Es ist ratsam mit einem Arzt oder einem Ernährungsberater zu sprechen um eine genaue Einschätzung deines Gewichts und eine entsprechende Beratung zu erhalten.

Wenn du dich mit deinem Gewicht unwohl fühlst oder gesundheitliche Probleme hast ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen um deine Gesundheit zu optimieren. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtige Faktoren um ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Es kann auch hilfreich sein mit deiner Mutter über deine Bedenken zu sprechen da sie möglicherweise bei der Zubereitung von Mahlzeiten unterstützen kann. Gemeinsam könnt ihr nach geeigneten Sportarten suchen die dir Spaß machen um körperlich aktiv zu sein.

Denke daran: Dass jeder Körper anders ist und dass es wichtig ist auf sich selbst zu hören und sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen. Es ist auch wichtig sich nicht nur auf das Gewicht zu konzentrieren allerdings auch auf andere Aspekte der Gesundheit wie zum Beispiel körperliche Fitness und emotionales Wohlbefinden.