Die Symptome die beim plötzlichen Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen auftreten, sind bei vielen Menschen bekannt. Insbesondere das Gefühl ´ dass Arme und Beine schnell einschlafen können ` kann beunruhigend sein. In den meisten Fällen ist die Ursache jedoch harmlos – gelegentliches, kribbelndes Gefühl resultiert oft aus einer schlechten Haltung. Es gibt allerdings ebenfalls ernstere Ursachen die zur Verwendung das Problem verantwortlich sein könnten.
Der Ursprung der Beschwerden liegt häufig in der Unterbrechung der Blutzufuhr. Eine Situation die wir aus unserem Alltag kennen – beispielsweise das lange Sitzen im Schneidersitz oder auf einer unvorteilhaften Weise – kann zu einem vorübergehenden Druck auf die Nerven führen. Dies geschieht – weil das Verhalten unseren Blutfluss behindert und Nervensignale beeinträchtigt. Das Kribbeln, das wir spüren ist oft eine Art "Wachruf" des Körpers.
Es ist interessant zu erwähnen - bei häufigem Auftreten von Beschwerden sollte dringend ein Arzt konsultiert werden. Man weiß nie, ob ernsthaftere Erkrankungen wie Bandscheibenvorfälle oder Multiple Sklerose vorliegen. Diese Erkrankungen sind in der Lage ´ die Nervenbahnen zu schädigen ` was zu den beschriebenen Symptomen führt. Die Auswahl von Bewegungen ist folglich entscheidend. Wer sich beispielsweise oft verknotet setzt sollte seine Sitzgewohnheiten kritisch hinterfragen.
Ein weiteres Merkmal, das nicht ignoriert werden sollte sind zusätzliche Symptome wie Rückenschmerzen oder Hüftstechen die welche Beschwerden noch verstärken können. Manchmal entstehen mechanische Bewegungsstörungen welche die Blutzufuhr weiter beeinträchtigen. In einem solchen Fall kann gezielte körperliche Betätigung – speziell Stabilisationssport – helfen die Muskulatur zu stärken und Beschwerden zu reduzieren.
Man sollte wenn möglich auch über die eigene Ernährung nachdenken. Ein Mangel an Magnesium oder anderen wichtigen Nährstoffen kann ähnlich wie das Nervensystem schädigen. Oft empfehlen Apotheker spezielle Ergänzungsmittel um diesem Mangel entgegenzuwirken. Wer jedoch ernsthafte Beschwerden hat, sollte den Gang zum Arzt nicht scheuen um mögliche Nebendiagnosen auszuschließen. Eine gründliche Untersuchung kann dazu führen, dass Leiden der Gliedmaßen nicht länger ignoriert werden müssen.
Eingeschlafene Gliedmaßen sind ein häufiges Phänomen und oft harmlos freilich sollten Betroffene wachsam sein. Es gibt eine Vielzahl von Krankheitsbildern die ebenfalls behandelt werden müssen. Auch wenn die Ursachen in den meisten Fällen nicht dramatisch sind ´ ist es unerlässlich ` auf die eigenen Symptome zu hören und identisch zu handeln. Das Einstehen für die eigene Gesundheit ist schließlich eines der wichtigeren Dinge.
Zusammenfassend bleibt zu sagen – sollte das rasche Einschlafen der Gliedmaßen bei dir häufig vorkommen ist es ratsam die Lebensgewohnheiten zu überprüfen. Sitzen, Bewegung und Ernährung sind gute Ansatzpunkte; möglicherweise funktioniert dann wieder alles so, ebenso wie es sein sollte.