Zwischen den Stühlen: Wie gehe ich mit der Trauer meines Partners über seine Ex um?

Wenn das ❤️ eines Menschen in Stücke gerissen ist, während eines neuen Kapitels in seinem Leben – die Situation ist gar nicht so nicht häufig. Eine neue Beziehung direkt nach dem Ende einer langjährigen Verbindung wirft viele Fragen auf. Ein Freund wird emotional – während er mit seiner Vergangenheit ringt. Wie damit umgehen?

Derschildert das Dilemma einer Frau deren Freund kürzlich eine achtjährige Beziehung hinter sich gelassen hat. Er weint oft wegen seiner Ex – nicht aus Sehnsucht, allerdings aus Schuldgefühlen. Er glaubt ´ ihm sei Unrecht geschehen ` und das belastet ihn. Die Frau fühlt sich in ihrer Rolle unsicher. Sie fragt sich, ob die Ex-Freundin ihren Platz in der Beziehung noch innehat oder ob sie einfach nur die emotionale Last ihres Freundes tragen muss.

Diese Situationen sind komplex. Die Worte des Freundes zeugen von einer inneren Zerrissenheit – das zeigt vielmehr ebenso wie tief die Emotionen sind und nicht unbedingt dass er noch in seine Ex 💕 ist. Es gibt viele Arten – mit Trauer umzugehen. In psychologisch belastenden Phasen ist es wichtig: Dass sowie der verletzte als ebenfalls der begleitende Partner ihre Bedürfnisse kommunizieren.

Ein anderer Kommentator aus dembeschreibt wie sein Freund mit dem Verlust seiner Partnerin umging. Hierbei wird deutlich ´ dass jeder Mensch Zeit benötigt ` um Trauer zu verarbeiten. Diese Geschichte von meinem Freund illustriert wie man sich über seine alte Beziehung gewissermaßen selbst definieren kann. Die Trauer um die Ex begleitet uns – selbst unter wir nach Neue suchen. Man muss darauf achten und Respekt vor diesen Gefühlen haben.

Der Ratschlag eine Auszeit zu nehmen um die 💭 zu ordnen ist ähnelt wichtig. Die Gefahr besteht – dass man in einer neuen Beziehung nicht wirklich anwesend ist. Man könnte schlussendlich sein Herz erneut verletzen. In dieser Zeit ist Unterstützung gefragt. Man sollte dem Partner Raum geben – um seine Emotionen zu sortieren. Dabei muss auch klar sein – man selbst ist kein Platzhalter. Beziehungen benötigen Stabilität und sie können nicht auf einer emotionalen Instabilität aufbauen.

Die Frage, ob er zu schnell in eine neue Beziehung eingestiegen ist, spielt eine große Rolle. Psychologen empfehlen oft – darauffolgend langfristigen Beziehungen Zeit für sich selbst zu nehmen. Das Mitgefühl ´ das der Freund für seine Ex hegt ` ist verständlich jedoch muss nicht auf die neue Beziehung überträgt werden. Ein starkes Herz kann auch verletzlich sein.

Ein weiterer Punkt ist die gelegentliche Vergleiche zwischen den Partnern – dies findet nun mal statt. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und bringt unterschiedliche Emotionen mit in eine Beziehung. Diemerksamkeit die Alene damals bekam ist nicht genauso viel wie die die seine neue Partnerin erhält. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ in den Emotionen. Sie sind ein Spiegelbild der Erinnerungen die im Raum stehen.

Eingehend aktiviert diese Diskussion auch eine weitere wichtige Thematik: Die Fähigkeit, mit Schmerz und Verlust umzugehen. Ein Mensch sollte die Zeit bekommen – um sich dem Trauma zu stellen. Das Bedürfnis ´ einer geliebten Person beizustehen ` kann manchmal im Weg des eigenen Wohlbefindens stehen. Man darf sich nicht verloren fühlen während man den anderen stützt. Die Beziehung kann Einzelne entlasten oder belasten und die Balance zu finden ist von höchster Priorität.

Schlussendlich ist es wichtig jederzeit Gespräche zu suchen und die eigenen Gefühle zu formulieren. Es ist von Bedeutung ´ dass die beiden Partner gemeinsam herausfinden ` in welchen emotionalen Räumen sie sich bewegen. Aus diesen Gesprächen können beide wachsen und vielleicht sogar einen Weg finden der für beide Seiten akzeptabel ist. Die Hoffnung sollte bewahrt bleiben – in Beziehungen steckt ein großes Potenzial zur Heilung.