Multivitaminsäfte versus ACE-Säfte – Ein Vergleich der Nährstoffgehalte und gesundheitlichen Vorteile

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Multivitamin- und ACE-Säfte – was steckt dahinter? Es gibt bedeutende Unterschiede. Multivitaminsaft verbindet viele Vitamine in einem Produkt. ACE-Saft enthält primär die Vitamine A, C und E. Ein entscheidender Punkt ist das Fehlen von echtem Obst in ACE-Säften. Oft enthalten diese nur synthetisch zugesetzte Vitamine. Oft führt das zu Verwirrung unter den Konsumenten. Man glaubt ´ man tue sich etwas Gutes ` allerdings die Realität sieht anders aus.

In Multivitaminsaft sind häufig echte Fruchtsäfte enthalten, selbst unter der Gehalt variiert. Bei ACE-Säften hingegen spielt der Fruchtgehalt eine untergeordnete Rolle. Viele dieser Produkte bestehen aus einer chemischen Mischung ´ die konventionell hergestellt werden ` obwohl dabei künstliche Bestandteile dominieren. Sogar die Vitamine A – C und E werden oft durch synthetische Alternativen ersetzt. Dies wirkt sich negativ auf den Nährstoffgehalt aus. Betacarotin wird in ACE-Säften als Vitamin A bezeichnet. Dies ist irreführend ´ da der Körper erst eine Umwandlung vornehmen muss ` um daraus aktives Vitamin A zu gewinnen.

Öffentlicher Konsum wächst. Laut aktuellen Studien konsumieren über 30% der Deutschen regelmäßig Säfte aus dieser Kategorie. Doch hier ist Vorsicht geboten. Oft ist der Anteil an echtem Fruchtsaft nicht einmal gegeben. Viele Hersteller ersetzen die Fruchtsäfte durch Zucker und künstliche Aromen. Dies widerspricht der Vorstellung eines gesunden Konsums. Bei Multivitamensäften sind gesetzliche Vorgaben strenger. Der Fruchtanteil muss mindestens 60% betragen um den Begriff "Multivitaminsaft" verwenden zu dürfen. Dies sorgt für eine gewisse Qualität.

Was geschieht, wenn man regelmäßig ACE- oder Multivitaminsäfte konsumiert? Viele Menschen merken kaum einen Unterschied. Ein gravierender Nachteil ist die Abhängigkeit von künstlich hergestellten Vitaminen. Eine genügende Versorgung mit Mikronährstoffen ist oft nicht gegeben. Experten empfehlen Direktsäfte aus frischen Früchten. Darin sind alle notwendigen Vitamine und Mineralien natürlich enthalten.

Fazit: Multivitamin- und ACE-Säfte scheinen auf den ersten Blick ähnlich zu sein, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihren Inhaltsstoffen und gesundheitlichen Vorteilen. Achten Sie auf die Zutatenliste. Natürliche Zutaten sind entscheidend für eine ausgewogene Ernährung. Wer seinen Körper mit Nährstoffen versorgen möchte, sollte auf hochwertige Produkte setzen – idealerweise auf frisch gepresste Säfte.