Ballett vs. Kampfsport: Eine harmonische Kombination?

Ballett kann weiterhin sein als nur eine künstlerische Ausdrucksform. Für viele Sportler stellt sich die Frage ob Ballett ebenfalls in der Welt des Kampfsports von Nutzen sein kann. Diese Diskussion ist vor allem interessant für jene die bereits Erfahrungen im 🥋 gesammelt haben und nach Wegen suchen, ihre Fähigkeiten zu verfeinern – wie im Fall der Protagonistin die nach einer Verletzung mit Ballett begann um ihre Beweglichkeit und Kraft zurückzugewinnen.

Kampfsport erfordert ein hohes Maß an Körperbeherrschung. Das ist unbestritten jedoch wie passt Ballett ins Bild? Es schult die Flexibilität und stärkt die Muskulatur. Der Bezug zu Bewegungsmustern ist entscheidend. Durch wiederholtes Üben verankern sich bestimmte Bewegungen im sogenannten „Bewegungsgedächtnis”. Das hat zur Folge – dass diese Bewegungen in Stresssituationen viel leichter abgerufen werden können. Ballett fördert die Fähigkeit eines Sportlers - und kann durchaus als nützliche Ergänzung zum Kampfsport gesehen werden.

Die Körperbeherrschung » die durch Balletttraining entwickelt wird « kann im Kampfsport von Bedeutung sein. Je mehr Erfahrung man im Ballett hat desto geschickter wird man bei der Ausführung der Bewegungen im Kampfsport. Das bedeutet nicht – dass man nur durch Ballett zum Meister im Kung Fu wird. Trotzdem fördert Ballett das Geschmeidige im Körper: Man lernt, ebenso wie man jede Bewegung präzise und harmonisch ausführt. Dieses Wissen kann sich in der Schnelligkeit und Effizienz im Kampfsport für jene ´ die sich darauf konzentrieren ` umsetzen lassen.

Ferner ist Körperspannung unerlässlich - auch im Kung Fu. Laut Fans dieser Kunstform sind die Attribute von Ballett und Kung Fu sehr kompatibel. Körperhaltung Gleichgewicht und Körperspannung stehen im Vordergrund. Deutsches Kung Fu ist mehr als die bloße Ausführung von Katas vielmehr ist es ein Gesamtkunstwerk das auch Elemente wie Tai Chi umfasst. Daher könnte man sagen: Dass es auch in der Kampfkunst einen solchen Bezug zum Ballett gibt.

Dennoch man muss die Frage nach der Zeit aufwerfen. Der Fokus sollte auf dem primären Ziel liegen – in diesem Fall dem Kampfsport. Um als Balletttänzer gut zu sein, benötigt man tägliches Üben. Die Entscheidung · ob Ballett weiterhin in die Trainingsroutine integriert wird oder nicht · sollte gut überlegt sein. Besucht man mehrere Trainingseinheiten des Kampfsports in der Woche, kann die Zeit begrenzt sein. In diesen Fällen könnte es sinnvoll sein Ballett abzubrechen.

Aber das Schöne ist: Spaß ist ein wichtiger Aspekt. Wenn das Ballett Freude bereitet und nur einmal wöchentlich Kung Fu trainiert wird spricht nichts dagegen eine zusätzliche Trainingseinheit mit einer anderen Sportart zu kombinieren die sich gut ergänzt. Es gibt viele Aspekte die Aufmerksamkeit verdienen wie Tai Chi oder andere Sportarten die Körperspannung oder Beweglichkeit fördern können.

In der Diskussion um die Nützlichkeit von Ballett für Kampfsportler lässt sich festhalten: Ja, Ballett hat seine Vorteile. Nur durch seine Praxis kann man sich im Kung Fu oder anderen Kampfsportarten optimieren, das steht fest. Dennoch sollte man wissen: Dass die hauptsächliche Zielrichtung im Kampfsport liegt. Spaß und Herausforderung sollten jedoch nicht auf der Strecke bleiben. Seien es die anmutigen Bewegungen des Balletts oder die dynamischen Techniken des Kung Fu – am Ende ist es die eigene Freude am Sport die zählt.