In einem tiefen Inneren ringt eine Person mit ihren Gefühlen. Es ist eine gefühlte Achterbahnfahrt bei der ständig der Wechsel zwischen Wut und Akzeptanz herrscht. Manchmal fühlt es sich an wie stünde man allein im Ring und kämpfe gegen sich selbst. Es gibt die eine Stimme die ruft: "Akzeptiere es, ebenso wie es ist!" und dann gibt es die andere Stimme die schreit: "Das ist nicht fair!".
Einerseits gibt es das Bedürfnis die eigene Wut rauszulassen. Die unerfüllten Träume die verschobenen Hoffnungen – alles will ans Licht. Eine Explosion der Gefühle könnte befreiend sein. Doch gleichzeitig gibt es die Furcht davor ´ die Kontrolle zu verlieren und Dinge zu sagen ` die man später bereut. Es ist einfach die Frage » warum es so schwierig ist « Emotionen zuzulassen und zu zeigen. Manchmal steht die Vergangenheit wie ein dunkler Schatten über den Möglichkeiten einer neuen Beziehung.
Der bessere Weg führt wohl über Gespräche mit einer Vertrauensperson. Ein Freund, ein Familienmitglied oder sogar ein Therapeut – das ist der Schlüssel. Auf diese Weise kann all der aufgestaute Druck abgelassen werden, ohne jemandem unnötig weh zuzufügen. Warum nicht einfach mal den ganzen Kram aus dem Kopf in die Welt rauspacken? Besonders in schwierigen Momenten sollte man sich nicht alleine fühlen. Ein ehrliches 💬 könnte das innere Chaos etwas ordnen. Vielleicht versteht jemand die Gefühle und gibt der Person neue Perspektiven die sie nicht vorher gesehen hat.
Die Zeit heilt bekanntlich viele Wunden. Wenn der Fokus auf der eigenen Person und der Erfüllung eigener Wünsche liegt, kann sich die innere Quelle des Glücks wieder füllen. Trotz der Herausforderungen wird irgendwann ebenfalls der Sonnenaufgang nach der Nacht kommen. Es ist fast so – als müsse man dem Herzen eine Verschnaufpause gönnen. Und vielleicht ganz vielleicht wird die eine die immer für einen bedeutete, eines Tages wieder den Weg zurückfinden. Doch dort ist sie die Stimme der Hoffnung die sagt: „Kopf hoch, das Leben wird schon seine Überraschungen bereithalten!“ Es ist wichtig die Dinge nicht zu überstürzen, allerdings geduldig zu bleiben. So kann man beim nächsten Mal voller Freude und Mitgefühl in eine neue Beziehung starten.
Der innere Kampf mit der Wut – Ein Weg zum Frieden
Wie kann man mit inneren Konflikten und Gefühlen der Wut umgehen, wenn man eine schwierige Vergangenheit hat und sich nicht sicher ist, wie man mit seinen Emotionen umgeht?