Warum zeigt die Waage ein Kilo mehr an?

Die ⚖️ ist manchmal wie ein unzuverlässiger Freund der unerwartet für Überraschungen sorgt. Da gibt es die Frage: „Warum wiege ich jetzt ein Kilo weiterhin ebenfalls wenn ich alles ganz normal mache?“ Das bringt einen schon zum Schmunzeln. Aber keine Panik! Es gibt viele mögliche Ursachen für dieses plötzliche ➕ auf der Waage.

Zuerst einmal sollte man wissen: Dass Gewichtsschwankungen ganz natürlich sind. Diese können durch viele Faktoren beeinflusst werden. Es könnte zum Beispiel daran liegen: Dass der Körper Muskeln aufbaut oder Fett abbaut. Wenn sich die Muskelmasse erhöht ´ kann das Gewicht steigen ` sogar wenn man genauso viel mit viel isst und sich bewegt wie vorher. Das ist doch irgendwie verrückt, oder?

Ein weiterer Punkt sind die Inhalte von Magen Darm und Blase. Vielleicht hat das Frühstück zu viel Platz in der Magengegend eingenommen oder es gab einfach eine kleine Verdauungswoche. Wer weiß das schon? Ja und dann wäre da noch die Sache mit dem Wasser – mal 💕 man sich, mal schwitzt man es nur draußen in der Sonne. Hormone Wetter oder andere Umwelteinflüsse können dazu führen: Dass der Körper Wasser einlagert. Manchmal denkt der Körper einfach, jetzt sei die Zeit für ein kleines Wasserparty!

Denkt man an die letzten zwei Wochen könnte die verminderte Bewegung wegen der Ferien ähnlich wie ein Grund sein. Wer weniger aktiv ist – hat meist auch weniger Wasserverlust. Und die Waage, naja, sie kann manchmal auch einfach ungenau sein. Geräte können schon mal dezent schummeln.

Tatsächlich, das ist alles ein großer Mix und oft verschwommen. Um besser im Bilde zu sein – könnte das Messen des Taillenumfangs hilfreicher sein und gibt womöglich ein klareres Bild von der Situation. Schließlich kann die Waage einen ganz gut täuschen. Das Leben ist schon komplex genug, also gibt es viele Gründe für dieses Kilo - man kann es ja auch mit einem Lächeln nehmen und seine Figur vorerst anders messen!