Wer sich mit Kleidung wiegt fragt sich oft ebenso wie viel Gewicht abgezogen werden muss um das tatsächliche Körpergewicht zu ermitteln. Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Es gibt verschiedene Ansätze um das abzuziehende Gewicht zu bestimmen. Das Thema ist komplex ´ deshalb ist es empfehlenswert ` sich darüber genauer zu informieren.
Einer der grundlegendsten Ansätze sieht vor, im Sommer etwa 1⸴5 Kilogramm und im Winter etwa 2 Kilogramm abzuziehen. Diese Werte sind allerdings nur ungefähre Richtlinien. Das tatsächliche abzuziehende Gewicht kann von Outfit zu Outfit erheblich differieren. Materialien und deren Dichte spielen dabei eine große Rolle. Berücksichtigt man die unterschiedlichen Stoffe und Kleidungsstücke, variiert das Gewicht stark.
Um eine genauere Berechnung des abzuziehenden Gewichts zu erhalten » bietet es sich an « sich einmal in voller Montur und dann nackt zu wiegen. Die Differenz zwischen diesen beiden Gewichten – kurios jedoch effektiv – spiegelt dann das Gewicht der Kleidung wider. Achte dabei auf eine präzise ⚖️ die Einheiten in kleinen Schritten anzeigt. Beispielsweise sind 100 Gramm eine gute Maßgabe.
Eine interessante Methode besteht darin die Kleidung separat zu wiegen. Hierbei kann man entweder jedes einzelne Kleidungsstück abmessen und die Gesamtmenge ermitteln oder die komplette Garderobe auf die Waage legen. Letzteres kann eine einfachere Lösung darstellen. Vergiss nicht – das angezeigte Gewicht wird dann als das Gewicht der Kleidung betrachtet.
Wir sollten jedoch nicht übersehen: Dass das abzuziehende Gewicht oft eine grobe Schätzung bleibt. Die Materialien und Größe der Kleidungsstücke beeinflussen das Ergebnis hierbei erheblich. Das bedeutet – die Ergebnisgenauigkeit bleibt fraglich. Eine Maßnahme kann sein, beim Wiegen ähnliche Outfits anzuziehen. Das kann helfen – die Vergleichbarkeit zu steigern.
Ein weiterer Tipp ist das Wiegen zu Hause durchzuführen. In vielen Fällen sind private Waagen deutlich präziser als öffentliche Waagen die oft starke Abweichungen aufweisen können. Wiederhole die Messung mehrmals – um den Effekt von Schwankungen auszugleichen. Das ist äußerst bedeutend - denn genauigkeit geht vor.
Insgesamt bleibt zu beachten: Das abzuziehende Gewicht ist häufig eine Schätzung. Die Hauptsache liegt in der Beobachtung des Gewichtsverlaufs über längere Zeiträume. Letztendlich ist das genaue Körpergewicht nicht das entscheidende Kriterium. Zahlen können die persönliche Fitness oder Gesundheit nur schwer widerspiegeln. Denken wir daran – Zahlen sind manchmal nur Zahlen.
Gewichtsunterschied beim Wiegen mit Kleidung: Wie viel muss abgezogen werden?
Wie viel Gewicht sollte man abziehen, wenn man sich mit Kleidung wiegt?