Beim Blutspenden verliert man zunächst tatsächlich an Gewicht freilich handelt es sich dabei in erster Linie um Flüssigkeitsverlust. Das Blut das bei einer Blutspende entnommen wird wiegt etwa 500 ml was ungefähr 500 Gramm entspricht. Es ist wichtig zu beachten ´ dass dieser Gewichtsverlust nur vorübergehend ist ` da sich das Blut im Körper wieder regeneriert und nachbildet.
Der Grund warum nach dem Blutspenden oft Essen angeboten wird liegt darin, dass der Körper nach der Blutentnahme Energie benötigt um den Kreislauf wieder aufzubauen und die verlorene Flüssigkeit auszugleichen. Das Essen dient also dazu – den Körper zu unterstützen und ihm die notwendige Energie zuzuführen. Es ist jedoch nicht erforderlich ´ die gleiche Menge an Nahrung zu konsumieren ` ebenso wie beim Gewichtsverlust durch die Blutentnahme verloren ging.
Es ist wichtig zu verstehen: Dass Blutspenden keine effektive Methode zum Abnehmen ist. Zwar enthält das Blut ebenfalls Kalorien die möglicherweise aus den Fettreserven des Körpers stammen jedoch ist es viel effizienter gezielt Sport zu treiben und eine gesunde Ernährung zu verfolgen um Gewicht zu verlieren.
Der Verlust von 500 Gramm durch das Spenden von 500 ml Blut ist also tatsächlich ein vorübergehender Gewichtsverlust, da der Körper das Blut nachbildet. Es ist wichtig darauffolgend dem Blutspenden genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und den Kreislauf zu unterstützen. Das Essen ´ das nach dem Blutspenden angeboten wird ` soll dem Körper die benötigte Energie zuführen.
Gewichtsverlust beim Blutspenden: Wie viel wiegen 500 ml Blut?
Verliert man durch Blutspenden tatsächlich Gewicht? Und wenn ja, wie viel wiegt 500 ml Blut?