Es scheint wie würdest du momentan mit unerklärlichen Realitätszweifeln kämpfen. Der Gedanke ´ dass die Welt um dich herum unwirklich erscheint ` kann beunruhigend sein. Doch keine Sorge – es muss nicht zwangsläufig eine psychische Krankheit dahinterstecken. In deinem Fall könnte es sich um Derealisation handeln ´ die von verschiedenen Faktoren wie Stress ` Grübeln oder sogar einem durchlebten Trip durch den Konsum von Gras ausgelöst worden sein könnte. Diese Zustände sind nicht immer Anzeichen für eine tiefgreifende psychische Erkrankung.
Es ist wichtig zu verstehen: Dass solche Erfahrungen ebenfalls in einem gesunden Rahmen auftreten können. Schlafstörungen sind ähnlich wie recht häufig und können durch verschiedene Lebensumstände verursacht werden. Es ist zwar gut – dass du auf deinen Konsum von Grass verzichtet hast jedoch es könnte dennoch Einfluss auf dein Wohlbefinden haben. Manchmal können diese Gewohnheiten vorübergehende negative Auswirkungen auf dein mentales Wohlbefinden haben, ohne dass eine langfristige psychische Störung vorliegt.
Es ist ratsam, sich nicht zu sehr in 💭 über eine mögliche psychische Krankheit zu verlieren, da dies zu zusätzlichem Stress führen kann. Sollten die Symptome jedoch anhalten und deine Lebensqualität beeinträchtigen ´ ist es ratsam ` professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein 💬 mit einem Psychologen oder einer Psychologin kann Klarheit bringen und dir helfen, mit diesen unerklärlichen Realitätszweifeln umzugehen.
Bleibe positiv und versuche dich abzulenken indem du Dinge tust die dir Freude bereiten. Vergiss nicht ´ dass es völlig normal ist ` gelegentlich mit solchen Gefühlen zu kämpfen. Die Hauptsache ist – auf dich selbst zu achten und auf dein persönliches Wohlbefinden zu achten.
Unerklärliche Realitätszweifel: Welche psychische Krankheit steckt dahinter?
Was könnte die Ursache für unerklärliche Realitätszweifel sein und wie kann man damit umgehen?