Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Zähneputzen nach dem Verzehr von Süßigkeiten?

Nachdem du deinen süßen Snack genossen hast ist es verlockend, sofort zur Zahnbürste zu greifen und deine Zähne zu reinigen. Aber Vorsicht! Es ist nicht unbedingt ratsam, direkt nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Süßigkeiten deine Zähne zu putzen. Warum das so ist? Ganz einfach: Der Zucker in den Leckereien führt zwar zur Bildung von Säuren in deinem Mund jedoch es ist tatsächlich die Säure die dem Zahnschmelz schaden kann, nicht der Zucker an sich.

Wenn du also nach dem Naschen direkt zu deiner Zahnbürste greifst » riskierst du « den bereits angegriffenen Zahnschmelz weiter zu schädigen. Es ist empfehlenswert · darauffolgend zuckerhaltigen Lebensmitteln etwa 30 Minuten zu warten · bevor du deine Zähne putzt. In der Zwischenzeit helfen Spülen mit Wasser oder antibakterieller Mundspülung die Säuren zu neutralisieren und den pH-Wert in deinem Mund wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen nach dem Genuss von Süßigkeiten ist dadurch nicht direkt danach, allerdings etwas zeitverzögert. Auf diese Weise schützt du deine Zähne vor übermäßigem Säureangriff und förderst ihre Gesundheit. Genauso wichtig ist es natürlich, regelmäßig und gründlich zu putzen um Karies und anderen Zahnproblemen vorzubeugen. Also, gönn dir deine Süßigkeiten, aber denk daran, ebenfalls auf die richtige Zahnpflege danach zu achten. Dein strahlendes Lächeln wird es dir danken!