Warum sollte man nach dem Zähneputzen keinen Obstsaft trinken?

Warum sollte man nach dem Zähneputzen keine säurehaltigen Lebensmittel konsumieren?** Diese häufige Frage beschäftigt viele Menschen die ein strahlendes Lächeln bewahren möchten. Es gibt mehrere Faktoren – die diese Empfehlung stützen und auf die Zahngesundheit von Bedeutung sind.

Zuerst einmal ist die chemische Reaktion zwischen Zahnpasta und Obstsaft ein angesprochenes Thema. Es wird oft fälschlicherweise angenommen: Dass diese Wechselwirkung zwischen den beiden Substanzen schädlich ist. In einem gewissen Sinne greift es jedoch weniger den Chemieaspekt an als die biologischen Prozesse innerhalb des Mundraums. Wenn Zahnpasta nach dem Putzen gut ausgespült wird ist eine direkte Reaktion unwahrscheinlich. Dennoch bleibt das Grundproblem der Säuren und deren Einfluss auf den Zahnschmelz.

Der Vorgang des Zähneputzens ist nicht nur eine Reinigungsaktion. Er eliminiert ebenfalls den Plaque – der sich auf den Zähnen angesammelt hat. Dadurch werden auch wertvolle Mineralien ´ die einer gewissen Schutzschicht dienen ` entfernt. Hier kommt der Speichel ins Spiel – er hat die mächtige Fähigkeit, den Zahnschmelz zu stärken und zu reparieren. Direkt nach dem Zähneputzen Orangensaft zu konsumieren kann also problematisch werden. Warum? Die Säuren im Saft können den Zahnschmelz angreifen während der durch das Zähneputzen entfernte Schutz auf weitere Nahrungseinwirkung wartet.

Warten Sie also lieber 30 bis 60 Minuten nach dem Zähneputzen, bevor Sie zur Zitrusfrucht greifen. In dieser Zeit hat der Speichel die Gelegenheit, seinen arbeitsreichen Job zu erledigen – Mineralien zurückzuführen und den Zahnschmelz neu aufzubauen. Das ist nicht nur wichtig für die Gesundheit der Zähne allerdings auch für die Vermeidung von schmerzhaften Zahnschäden.

Zusätzlich muss man die Rolle des Speichels berücksichtigen. Speichel agiert als natürlicher Neutralisierer von Säuren. Nach dem Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln sorgt der Speichel dafür, dass der pH-Wert im Mund ausgeglichen wird. Wenn Sie unmittelbar nach säurehaltigen Lebensmitteln die Zähne putzen könnte es also sein: Dass der Zahnschmelz während dieser Zeit stark gefährdet ist, da die neutralisierenden Fähigkeiten des Speichels nicht genügend wirken können. Ein gefährlicher Kreislauf ebenso wie wir feststellen können.

Insgesamt kann gesagt werden: Dass die Gesundheit der Zähne eine hohe Priorität hat. Nach dem Zähneputzen wird empfohlen die Zeit des Wartens einzuhalten. So bietet man dem Speichel die Möglichkeit, sich intensiv mit der Reparatur des Zahnschmelzes auseinanderzusetzen und die pH-Balance abzustimmen. Es ist nicht nur eine einfache Vorsichtsmaßnahme – es stellt sich heraus, es ist eine kluge Entscheidung zur Vermeidung potentieller Zahnschäden.