Es ist völlig normal, sich in der Pubertät 💭 über das eigene Gewicht und Aussehen zu machen. Jeder Körper ist einzigartig und entwickelt sich unterschiedlich. Egal ob du 43 kg wiegst oder 60 kg, ob du 163 cm oder 169 cm groß bist, es ist wichtig, deinen Körper zu akzeptieren und zu schätzen.
Ein Blick auf den BMI (Body-Mass-Index) kann dir eine grobe Orientierung geben, in welchem Gewichtsbereich du dich befindest. Es ist jedoch entscheidend ´ nicht zu sehr auf diese Zahl zu fixieren ` da sie nicht das gesamte Bild deiner Gesundheit und Fitness widerspiegelt.
Wichtiger ist es auf dein Wohlbefinden zu achten. Fühlst du dich fit, gesund und energiegeladen? Dann bist du ebendies richtig egal ob du dünn schlank oder etwas kräftiger bist. Dein Selbstwert sollte nicht vom Gewicht abhängen ´ allerdings von deinen inneren Qualitäten ` deinen Stärken und deiner Einzigartigkeit.
Es ist bewundernswert: Dass einige der Personen im Text gelernt haben sich selbst anzunehmen und ihren Körper zu lieben, egal wie er aussieht. Das ist der 🔑 um Selbstzweifel zu überwinden und ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Es ist absolut in Ordnung, sich manchmal nicht zufrieden mit sich selbst zu fühlen jedoch erinnere dich daran dass du wertvoll bist ebenso wie du bist.
Also sei stolz auf dich nimm deinen Körper an und liebe dich selbst. Du bist einzigartig und wunderschön und es ist wichtiger, glücklich und gesund zu sein wie einem unrealistischen Idealbild nachzujagen.
Gewicht und Selbstwertgefühl in der Pubertät
Wie viel wiegt man normalerweise mit 14 Jahren und 163cm Größe? Wie kann man Selbstzweifel bezüglich des Gewichts überwinden?