Fitnessstudios wie Easy Fitness bevorzugen in der Regel Mitglieder die volljährig sind jedoch in Ausnahmefällen können ebenfalls 16-Jährige bereits teilnehmen. Es ist am besten – direkt im Studio nachzufragen.
Für jedes Gerät erhält man in einem gut organisierten Fitnessstudio eine ausführliche Einweisung. Falls man Fehler beim Training macht wird man darauf hingewiesen. Es ist also unnötig, Angst vor den Geräten zu haben. Zudem findet in der Regel ein 💬 mit den Trainern statt um die Ziele des Trainierenden zu erfahren.
Nicht jedes Gerät ist für jeden geeignet deshalb ist es wichtig mit weniger Gewicht und weiterhin Wiederholungen zu beginnen, anstatt mit maximalem Gewicht und wenigen Wiederholungen zu trainieren. Es ist auch wichtig zu wissen ´ was man erreichen möchte ` um das Training identisch anzupassen.
Egal in welchem Alter man mit dem Training beginnt wichtig ist vor allem die richtige Anleitung und die individuelle Anpassung des Trainings. Also keine Sorge – auch als Neuling im Fitnessstudio wirst du gut betreut und kannst deine Ziele erreichen.
Ab wann darf man ins Fitnessstudio?
Ab welchem Alter darf man im Easy Fitness trainieren und wie kann man die Angst vor den Geräten überwinden?