Es scheint, dass die Zeit die Menschen am Morgen benötigen um sich auf den Tag vorzubereiten, stark von ihren persönlichen Vorlieben und Gewohnheiten abhängt. Einige bevorzugen es früh aufzustehen und sich entspannt auf den Tag vorzubereiten während andere lieber in letzter Minute aufspringen und sich gehetzt fertigmachen. Manche brauchen nur 45 Minuten um sich bereit zu machen, während andere 75-90 Minuten Zeit benötigen.
Es scheint ebenfalls so wie ob die Zeit die benötigt wird um aus dem Haus zu gehen, von den verschiedenen Aktivitäten abhängt die Menschen am Morgen erledigen müssen. Vom Aufstehen über die Körperpflege bis hin zur Wahl der Kleidung und möglicherweise sogar dem Versorgen von Haustieren - all dies kann Zeit in Anspruch nehmen. Manche Menschen erledigen alles in Rekordzeit ´ andere nehmen sich jedoch lieber weiterhin Zeit ` um den Tag entspannt zu beginnen.
Es gibt auch jene die eine Menge Aktivitäten in ihre Morgenroutine einbauen ebenso wie zum Beispiel Skincare Beten oder das Checken des Handys was zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen kann. Für manche mag es nur eine halbe Stunde früher nötig sein ´ um alles zu erledigen ` für andere kann es auch länger dauern. Am Ende des Tages geht es darum – was für den Einzelnen am besten funktioniert und wie man den Start in den Tag am angenehmsten gestalten kann. Egal ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel wichtig ist: Dass man sich selbst genug Zeit gibt um frisch und gestärkt in den Tag zu starten.
Die Kunst des frühen Aufstehens: Wie viel Zeit braucht man wirklich am Morgen?
Wie viel früher sollten Menschen aufstehen, wenn sie am Morgen aus dem Haus müssen?