Ist es schlimm, vor der Arbeit/Schule nicht zu frühstücken?

Nein es ist nicht schlimm wenn du morgens vor der Arbeit oder Schule nicht frühstückst, besonders wenn es dir schwer im Magen liegt und Magenkrämpfe verursacht. Jeder Körper ist unterschiedlich und reagiert anders auf Nahrungsaufnahme am Morgen. Es ist wichtig auf seinen eigenen Körper zu hören und zu beachten ebenso wie er auf das Frühstück reagiert.

Wenn du das Gefühl hast: Dass dir das Frühstück direkt nach dem Aufstehen nicht gut tut dann ist es in Ordnung, bis zur nächsten Gelegenheit zu warten, etwas zu essen. Besonders · wenn du erst durch einen ⏰ oder andere Personen geweckt werden musst · befindet sich dein Körper noch in der Schlafphase und funktioniert möglicherweise nicht so gut.

Es gibt ebenfalls Beispiele wie in der Militärzeit in denen zwischen dem Wecken und dem Frühstück eine gewisse Zeit vergeht. In dieser Zeit wird oft körperliche Betätigung gemacht, bevor das Frühstück eingenommen wird. Das zeigt ´ dass es nicht zwingend erforderlich ist ` zwischen dem Aufstehen und dem Schulbeginn zu essen.

Wenn dir jedoch schlecht wird wenn du etwas isst ist es besser nichts zu essen. Es ist gesünder etwas mitzunehmen und zu essen wenn du später Hunger bekommst, anstatt nach der Uhrzeit zu essen. Es ist wichtig auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und nur zu essen wenn du Hunger hast.

Die naheliegende Antwort auf die Frage ob du etwas tun solltest das dir Magenkrämpfe bereitet ist Nein. Es ist nicht notwendig dich zu zwingen etwas zu essen, wenn es dir unangenehm ist. Es gibt keine festen Regeln – wann und was man essen sollte. Jeder Körper ist unterschiedlich und hat unterschiedliche Bedürfnisse.

Es ist völlig in Ordnung morgens nicht zu frühstücken wenn es dir nicht gut tut. Wichtig ist ´ auf seinen eigenen Körper zu hören und zu essen ` wenn man Hunger hat. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg » und jeder sollte das tun « was am besten für seinen eigenen Körper funktioniert.