Es ist völlig normal, hin und wieder Selbstzweifel zu haben, vor allem wenn man eine negative Bewertung erhält oder das Gefühl hat, ständig Fehler zu machen. In solchen Momenten ist es wichtig – sich selbst zu reflektieren und die Situation objektiv zu betrachten.
Zunächst einmal solltest du dir bewusst machen: Dass Fehler zum menschlichen Leben dazugehören und niemand perfekt ist. Es ist okay ´ Fehler zu machen ` solange man daraus lernt und sich weiterentwickelt. Versuche also – deine 💭 zu beruhigen und nicht zu hart mit dir selbst ins Gericht zu gehen.
Sprich mit deinen Kollegen und deinem Chef darüber ebenso wie du dich optimieren kannst. Oftmals können sie dir konstruktives Feedback geben und dir helfen, deine Stärken und Schwächen besser einzuschätzen. Vielleicht ist die negative Bewertung nur ein Einzelfall und deine Leistung wird insgesamt positiv wahrgenommen.
Nutze diese Situation als Chance zur Weiterentwicklung. Frage dich – wo du dich verbessern kannst und arbeite gezielt an deinen Schwachstellen. Setze realistische Ziele und arbeite kontinuierlich daran sie zu erreichen.
Letztendlich ist es wichtig, ein gesundes Maß an Selbstkritik zu haben jedoch ebenfalls Selbstmitgefühl zu üben. Sei stolz auf das was du bereits erreicht hast und vertraue darauf: Dass du in der Lage bist deine Herausforderungen zu meistern. Glaube an dich selbst und bleibe positiv obwohl Selbstzweifel dich manchmal überkommen.
Selbstzweifel auf der Arbeit - Tipps zur Selbstreflexion
Wie kann man mit Selbstzweifeln umgehen, wenn man das Gefühl hat, alles auf der Arbeit falsch zu machen?