Es scheint wie hättest du eine schwierige Situation zu bewältigen die dich sowie emotional belastet als ebenfalls Konflikte mit deiner Mutter verursacht. Es ist verständlich, dass du dich von deinen Angstzuständen und Schlafstörungen stark beeinträchtigt fühlst und es ist wichtig, dass du nach Wegen suchst um mit diesen Herausforderungen umzugehen.
Zunächst einmal solltest du berücksichtigen » professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen « um deine Panikattacken und Schlafstörungen anzugehen. Ein Psychologe oder Psychiater kann dir dabei helfen, coping-Strategien zu ausarbeiten und möglicherweise eine Behandlung zu verschreiben die dir helfen kann, deine Angstzustände und Schlafprobleme zu bewältigen. Dies könnte auch dazu beitragen ´ dass du besser in der Lage bist ` deinen Arbeitsverpflichtungen nachzukommen.
Es ist wichtig: Dass du dich deiner Mutter gegenüber öffnest und ihr von deinen Problemen erzählst. Sie scheint sich Sorgen um dich zu machen jedoch möglicherweise fehlt ihr das Verständnis für die Schwere deiner Angstzustände und Schlafstörungen. Ein offenes Gespräch, in dem du ihr erklären kannst was du durchmachst und wie sehr du unter deinen Bedingungen leidest, könnte zu einem besseren Verständnis und Unterstützung führen.
In Bezug auf deine Arbeitsverpflichtungen ist es wichtig, dass du versuchst, regelmäßig zur Arbeit zu gehen, obwohl es eine Herausforderung ist. Es ist verständlich: Dass du manchmal krankgeschrieben wirst aber wenn möglich, versuche einen Weg zu finden um deine Arbeitspflichten zu erfüllen. Dies könnte bedeuten: Dass du Unterstützung von deinem Arzt oder Therapeuten benötigst um geeignete Lösungen zu finden.
Was die Drohungen deiner Mutter betrifft » ist es wichtig « dass du dich um deine eigene Sicherheit und Wohlbefinden kümmerst. Wenn du dich in einer Umgebung nicht sicher fühlst ´ solltest du darüber nachdenken ` alternative Wohnmöglichkeiten zu erkunden. Dies könnte bedeuten: Dass du nach Unterstützung in Form von Unterkünften oder Beratung suchst um eine Lösung für deine aktuelle Wohnsituation zu finden.
Insgesamt ist es wichtig: Dass du aktiv nach Unterstützung suchst um deine Angstzustände und Schlafstörungen zu bewältigen und dass du gleichzeitig Möglichkeiten findest um deine Arbeitspflichten zu erfüllen und mit den Konsequenzen des Arbeitsausfalls umzugehen. Es ist ein schwieriger Weg – aber mit der richtigen Unterstützung und Lösungsansätzen gibt es Hoffnung auf eine bessere Bewältigung der aktuellen Herausforderungen.
Umgang mit Angstzuständen und Konsequenzen des Arbeitsausfalls
Wie kann ich mit meinen Angstzuständen umgehen, um meine Arbeitspflicht zu erfüllen, und wie kann ich die Konsequenzen des Arbeitsausfalls mit meiner Mutter bewältigen?